來姨媽為什么不能吃巧克力

許多人想來經期不可以吃巧克力，由于夾心巧克力分高，較甜而不膩，是造成經痛的“元兇”；但許多人想來經期應吃點朱古力，由于朱古力能具有緩解痛經的功效。對于誰是誰非，網編如今來為大伙兒鑒別一下吧！

來姨媽究竟能不能吃朱古力？

朱古力含有豐富多彩的鉀、鎂、維生素D、可可堿、花青素等物質，在其中的花青素具備一定的抗氧化性作用，有利于消除機體不必要的氧自由基，平常適當地吃一點能具有防衰老的功效，那麼生理期吃巧克力又有什么作用呢？

1.生理期吃巧克力有利于血液通暢

女士來姨媽往往會經痛，是由于身體血管血液不通暢造成 的，這時來一顆朱古力，可能就減輕痛經的癥狀。由于朱古力中帶有一種苯酚一氧化氮合酶，這類物質進到身體后，能快速被身體消化吸收，有利于血液中的黃酮類物質成份提升，對人體血管的血液通暢擁有 關鍵功效。

2.生理期吃巧克力有利于減輕不適感

女士來姨媽的情況下，常常會主要表現得心煩、抑郁癥、低沉，此刻，能夠為自己來一顆朱古力。由于朱古力巧克力粉的香氣，能刺激性人體內咖肽的釋放出來，讓人的情緒越來越愉快釋放壓力；而朱古力與眾不同的順滑口味和醇正又能吸引很多人 的味覺，使品味者們在享有的情況下臨時忘掉各種各樣苦惱。

生理期吃巧克力別過多

生理期期內，適當地吃點朱古力有利于減輕生理期的各種各樣不適感（如心煩、抑郁癥、經痛等），但過猶不及，一切注重“度”，女性朋友們不可以由于朱古力的各種各樣益處而太過嘴饞，假如生理期期內攝取過多朱古力，不但不可以具有功效，反倒會加劇痛經的癥狀。

朱古力中帶有咖啡堿，假如很多攝取咖啡堿，會使生理期乳房疼痛、痛經的感覺加劇。并且，咖啡堿還能夠推動樞中樞神經系統的體液調節，會讓生理期中的你焦慮情緒、坐立難安，更非常容易加劇生理期中的痛感和心煩感。除此之外，咖啡堿也是一種利尿藥，會造成 很多關鍵營養元素的外流，進而更會造成 機體的免疫力低下。