維生素c嚼著吃還是吞

維C有提高機體免疫能力的作用能夠預防流感，避免便秘，防止壞血病等功效。再用維C調養醫治疾患時，臨床醫學上常見的溶液劑為膠丸和咀嚼片。如果是膠丸和糖衣片臨床醫學應在餐前內服，如果是咀嚼片應嚼碎后服食。那樣服食有益于藥品的消化吸收充分發揮功效，做到醫治疾患的目地。再用維他命調養醫治疾患時，病人應當留意飲食搭配，不必進餐魚、蝦、蟹海鮮產品的食材，建議病人多吃一些番茄，絲瓜，大白菜，西蘭花等含有維他命的食材，應有效飲食營養，注意休息。

恰當的服用方法才可以讓百維生素C片的實際效果充分運用：

一般狀況下，維生素C片買回去常有表明印在包裝上或是紙型使用說明在藥盒子里，實際的使用方法使用量都能夠度參照表明。

維生素C片有問水服和吞咽喝下，假如能水服則應用沸水吞食，咀嚼片答能夠吞咽后吞食或是含化，一般覺得咀嚼片味兒不容易那麼令人不可以接納，咀嚼片最好是吞咽服用實際效果更優。

成年人一次1~2片，一日三次，宜餐前服食。在服食維他命內c片美白祛斑時，要容酌情考慮減藥，不必突然間終止服食，避免斷藥后出現壞血病的可能。

因而，皮膚顏色較黑較黃或要想越來越更白的妹紙通常會對“肌白勝雪”表達明顯的憧憬，并因此不顧一切，內服維生素C片便是方式之一。

維他命C的美白皮膚基本原理

最先，決策我們皮膚是黑是白的要素有很多，例如基因遺傳、風吹日曬、內分泌女性激素這些，可是含糊地說，皮膚顏色關鍵在于皮膚中色素的成分。

而色素轉化成的根本原因取決于酪氨酸酶，黑素細胞內的色氨酸在一系列的有機化學、氧化還原反應后產生真色素抵達皮膚的表層，假如皮膚新陳代謝不暢順，便會造成 很多的色素沉著、集聚，皮膚顏色便會加重或是產生黑斑導致皮膚不勻稱，進而讓人發黑。

因而抑止酪氨酸酶的微生物生成是美白皮膚的重要。而維他命C能抑止色氨酸酶的活性，阻隔色素轉化成，有一定的抗氧化，能將早已產生的色素轉變成沒有顏色的色素前質，進而改進膚色暗沉做到美白皮膚的實際效果。