黑豆紅豆薏米可以一起煮嗎

紅豆和薏仁米是美容護膚健身健康養(yǎng)生的經(jīng)典配搭。紅豆薏仁是我們平時常常服用的一種食材，既能夠熬水喝，又可以熬粥喝，近些年，灰黑色食品，比如黑豆、黑芝麻粉、黑豆，的營養(yǎng)成分愈來愈遭受關(guān)心。那麼紅豆薏仁和黑豆能夠一起煮嗎

紅豆薏仁和黑豆能夠一起煮。

黑豆性溫，味甘，歸脾、脾經(jīng)，無毒性無刺激，含有蛋白，不容易和紅豆薏仁產(chǎn)生反映和犯沖，因而能夠和紅豆薏仁一起吃，而且黑豆還能夠提升紅豆薏米的功效，也合適一起吃。

紅豆薏仁黑豆一起吃有什么作用

美容護膚身體排毒

薏仁米性涼，味甘、淡，服用能夠推動身體水份的基礎(chǔ)代謝，具備身體排毒的功效，能夠美白皮膚滋養(yǎng)、美白祛斑、瘦臉，而紅小豆和黑豆中帶有豐富多彩的蛋白、維生素E、大豆卵磷脂等，能夠提高皮膚延展性和體免疫能力。

去濕氣有利排尿

薏仁米，能夠治濕痹，利胃腸，去水腫久的功效。紅小豆也是有顯著的利濕，消腫，健脾養(yǎng)胃之作用，另外黑豆和紅小豆、薏仁米中的礦物成分很高，因而能夠推動鉀離子的新陳代謝，具備祛濕有利排尿的功效。

消腫減肥瘦身

中醫(yī)學(xué)覺得濕氣太重會造成 肥胖癥的狀況造成，因此吃具備祛濕利濕功效的紅豆薏仁煮黑豆，具備減肥瘦身的功效。

推動乳汁分泌

紅小豆、黑豆、薏仁米上都帶有豐富多彩的蛋白，而蛋白是奶水的關(guān)鍵構(gòu)成成份，因而哺乳期間喝一些紅豆薏仁煮黑豆有推動乳汁分泌的功效。

治療便秘

紅小豆、黑豆和薏仁米中帶有很多的甲基纖維素，適當(dāng)服用能夠推動腸道蠕動，有利于腸內(nèi)容物的成份大便。

醫(yī)治腰酸背疼

濕寒濕邪侵蝕身體非常容易出現(xiàn)腰部酸痛，喝紅豆薏仁煮黑豆具備祛濕的功效，能夠在一定水平上減輕腰酸背疼的狀況。

補腎壯陽

黑豆性溫，味甘，無毒性無刺激，入脾經(jīng)，因而具備非常好的補腎壯陽的功效，因而紅豆薏仁里加一些黑豆一起煮，能夠提升補腎壯陽的功效。