清炒西葫蘆的做法

夏季，更是豆角當(dāng)然生長發(fā)育的好時間，銷售市場上也是有許多豆角在賣。豆角的食用方法有很多種多樣，可是不管如何做，全是一種較為口味淡的口感，這可能與這類時令蔬菜自身的特點相關(guān)。豆角，能夠 用于炒蛋，還可以用于做餃子。在炎炎夏日，全部的時令蔬菜中，豆角算作一種極對大家腸胃的一種蔬菜水果了!

豆角的口味，使它在時令蔬菜界獲得了非常好的用戶評價。家庭婦女們，喜愛將豆角制成各式各樣的美味可口，更為簡易好吃的做法便是清炒海了!那麼，今日，我們就來學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下清炒西葫蘆的作法!

原材料

豆角一根，蒜泥，油，鹽，味精等。

作法:

1.豆角買回去后，用軟毛刷洗干凈，切一片(片不適合過薄，豆角非常容易出水量)。

2.蒜頭3-4瓣敲碎切割成蒜末。

3.起油鍋,小受歡迎香蒜泥,下豆角油爆,等豆角軟了天賦加點鹽(最好是略微放些糖),味精就可以起鍋了。

4.西葫蘆炒時非常容易出水量，煸炒時間不適合太長。

3作用

香蕉蘋果豆角溫性、甘、無毒性，除帶有較豐富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、礦物鹽和維他命等營養(yǎng)元素外，還帶有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫蘆巴堿等物質(zhì)，具備推動胰島素分泌的功效，并能協(xié)助肝、腎臟功能變?nèi)醪∪颂岣吒巍⒛I體細胞的再造工作能力，現(xiàn)階段還被眾多女性稱作“最好美容護膚食品”。

常見問題

高溫炒蔬菜會釋放出來致癌物質(zhì)：炒西葫蘆排致癌物質(zhì)第一位。“豆角、蒜頭、圓蔥等蔬菜水果一經(jīng)高溫蒸炒會造成可能讓人致癌物質(zhì)的丙烯酰胺。”

清炒西葫蘆便是那么簡易，要想學(xué)做飯的你，能夠 從這道最簡單的菜肴學(xué)習(xí)!說到就保證吧，何不準(zhǔn)備好相對的食物，自身親力親為試一下吧!搞好了這道清炒西葫蘆后，家人們會給你的技藝而贊嘆不已的!