長期喝鐵觀音的壞處

鐵觀音茶葉有減肥瘦身健體、預防齲齒、清熱解毒下火的作用，是身心健康的烏龍健康飲品，并且鐵觀音茶葉的口味味道佳，味道純濃,香味濃香長久，有“七泡有飄香之譽”，具備品茗健康保健的使用價值。可是，鐵觀音茶葉食用不善也是有弊端的。那麼，常飲鐵觀音茶葉有弊端嗎？

長期性喝鐵觀音茶葉的弊端：長期性喝鐵觀音茶葉會影響胃腸作用，尤其是胃腸陰虛內熱或廋弱小，因鐵觀音茶葉中帶有很多咖啡因、茶氨酸等物質，長期性喝鐵觀音茶葉非常容易刺激性胃腸，吸收力越差，影響消化吸收作用，變弱營養成分的補充；此外身體有恙、失眠者不適合長期性喝鐵觀音茶葉，過夜茶及涼的湯色也不適合食用。

鐵觀音禁忌：

1.喝醉酒不適合喝鐵觀音茶葉

一般都覺得喝完酒，喝點茶可以解酒，事實上它是一種不正確的見解，喝濃茶也是不正確，由于自身荼葉可以激動人的中樞神經，喝醉酒喝濃茶會加劇對人心臟承擔;次之，盡管荼葉具備非常好的有利排尿功效，可是酒后喝茶會使乙醇中有害的物質醛并未全方位溶解就從腎臟功能排出來，對腎臟功能具備挺大的刺激。

因而，以便維護心腎，不要在喝醉酒喝茶，特別是在不可以飲鐵觀音茶葉類的濃茶水。

2.失眠的人群

失眠的人群是不宜食用鐵觀音茶葉的，不然會更影響睡眠質量。尤其是夜里喝濃茶，常常失眠的人夜里喝鐵觀音茶葉毫無疑問是一喝就失眠，非常容易影響身體機能，失眠最非常容易影響身體的內分泌系統，最終影響一切正常的衣食住行。

3.營養不良的群體

營養不良的群體不宜食用鐵觀音茶葉，不然會使身型更為削瘦。那麼許多營養成分不太一切正常的人，還要每日堅持不懈喝鐵觀音茶葉，那樣是很不太好的，鐵觀音茶葉中的茶氨酸原素比較多，茶氨酸在人體內會加快人體脂肪的溶解。