鹽漬海帶頭怎么做好吃

海帶絲這類食材堅信很多人都吃過吧，一般商場里都是有賣漬海帶絲的，便是許多的海帶絲里邊有鹽灑在上面的，也會許多搞好能夠 品嘗試吃的，好好吃的，那麼鹽漬海帶頭有什么功效呢？

1、讓頭發黑又亮

可能你了解數最多的是可讓秀發黝黑的黑芝麻粉，可讓頭發生長的姜片，或是是可讓秀發閃耀的核桃仁等。可是最頭發護理的是海帶絲，營養學家覺得，常常服用海帶絲不僅能補充人體的碘元素，并且對秀發的生長發育、滋養、柔亮也都具備獨特作用。

2、身體排毒提高新陳代謝

但凡帶有很多化學纖維的蔬菜水果，都能夠推動腸胃代謝，并吸咐礦酸的脂類。海帶絲的化學纖維豐富多彩，并呈偏堿，又提升了身體排毒作用。并且基礎代謝率意味著著一個人基礎代謝的工作能力，基礎代謝率很低的情況下，較少的發熱量供求平衡機體，別的的動能便會轉換成人體脂肪存款在身體。

3、化痰維護支氣管

大家平時吃的海帶絲，就會有去除“老痰”的功效。海帶絲味咸，寒性，歸肝、脾經，其甲基纖維素能夠 消除附在消化系統上的病菌霉菌及廢塵顆粒物，降低痰的沉積，具備祛痰化結、利濕消腫之作用。

4、補鈣補鋅便于消化吸收

海帶絲是一種營養成分很高的蔬菜水果，與西蘭花、油菜子對比，除維他命C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的成分均高于好幾倍、幾十倍。

鹽漬海帶的吃法

拌海帶絲

1.干海帶絲，洗用手洗2次，后泡20到30分鐘，泡好后用沸水在洗一次。由于是拌涼菜，因此要干凈環境衛生

2.洗完的干海帶絲，加入小半碗醋，兩炒勺老干媽辣椒醬，攪拌均勻。

3.蔥姜切碎，熱鍋下油，把蔥姜倒入，邊炒邊加小勺鹽，小小勺味精，最終倒進小半碗生抽，燒開，最終把汁鏟到配有干海帶絲的碗里，攪拌均勻，就可以開吃完。

鹽漬海帶絲怎么保存

4.假如不慌著吃，放三個兒時，味兒更強，更為的進味。酸，脆，可口，如何吃都不膩。

5.喜愛吃辣椒的，能夠 放好多個小紅辣椒，跟蔥姜一起切碎，隨后炒。全部全過程都非常簡單。

紅燜蘿卜海帶絲

原材料

海帶絲、籮卜各適當，丁香花、八角茴香、八角茴香、麻椒、核桃肉、素油、生抽各適當。

作法

將海帶絲自來水侵泡24鐘頭(正中間魚缸換水2次)，隨后清洗切割成絲，籮卜亦切割成粗絲。將油燒開，加干海帶絲炒兩下，放進丁香花、八角茴香、八角茴香、麻椒、核桃肉、生抽及冷水煮沸，改中火烤至海帶絲將爛，再放進蘿卜條燜熟就可以。