蒲公英鯽魚湯功效

草魚是一種高蛋白食物，低熱量，營養成分很高的淡水魚，是人民平衡膳食中高品質、質優價廉、充裕的蛋白質來源。草魚具備健脾補血脾，體質虛寒者常吃有利身心健康。蒲公英花鯽魚豆腐湯作用是啥？

蒲公英花中維他命C的成分最大，次之是維生素b22，維生素b21最少。蒲公英花含17種碳水化合物，且必須氨基酸成分豐富多彩。蒲公英花配搭草魚，補充身體所需要的微量元素，對身體健康有益。

拓展材料：

蒲公英花的作用：

1、除菌消炎清熱去火

蒲公英花中帶有很多的檸檬酸類化合物，能夠合理的消滅身體的病原菌及其別的有害物，能夠具有除菌消炎的作用，一般在一些發燒感冒多發性期內喝一些蒲公英茶能夠預防流感。

2、防衰老瘦身減肥

蒲公英花中帶有很多的甲基纖維素，這種甲基纖維素不但能夠推動腸胃腸蠕動并且還具備較低的發熱量能夠不錯的被胃里消化是許多女性減肥必需的食材。蒲公英花中帶有的黃酮類化合物能夠合理的消除人體內的氧自由基，具備降低臉部色素沉著及其抗氧化性的作用，能夠緩解衰退。

3、減輕便秘的癥狀

蒲公英花中帶有很多的甲基纖維素能夠推動腸胃腸蠕動，一些長期便秘的人喝蒲公英花茶能夠合理的緩解便秘，加速大便，推動胃里的消化。

魚頭湯的作來用不但取決于補充蛋白,還因帶有較多的鈣而做為嬰兒關鍵源的營養元素.要是對魚百蛋白質不皮膚過敏,都能夠給寶寶常常喝.但是留意,不必太濃,過咸,也不必天天吃度,會讓孩子吃厭了.此外,喝魚頭湯時,出鍋時一問必須滴少量醋在鮮美的湯里一起,那樣有益于答鈣的溶解,有利于小寶寶消化吸收.