孕婦能喝檸檬汁嗎

孕婦能喝檸檬水嗎?這一問題是很多人所關心的一個問題，另外也是許多孕婦小伙伴們所關心的一個問題，這一問題一般是會影響到孕婦本身的。檸檬水一般就是指鮮青檸檬所榨的汁，在大伙兒的日常生活里，喝到檸檬水的機遇是許多的，并且很多人全是非常喜歡喝檸檬水的，關鍵是由于檸檬水的維他命成分是很高的。

一般的人都能夠喝檸檬水，并且適度地喝檸檬水，還能夠補充我們人體需要的維他命和一些營養元素的。并且檸檬水也有一定的健脾開胃、消暑的作用，在愈來愈熱的氣溫里，針對身體是很有益處的?？墒窃袐D和一般人是不一樣的，那麼，孕婦是不是能夠喝檸檬水呢?下邊就來詳盡地表明一下。

孕婦是可以吃檸檬水的。

青檸檬合適孕婦，“青檸檬，宜母女，味極酸，孕婦肝虛嗜之，謂之宜母?！睉言袐D女能夠置放一些青檸檬在床前，早上起來嗅一嗅，有清除晨吐的效用。

檸檬水是新鮮青檸檬經榨擠后獲得的液汁，怪味極濃，伴隨淺淺的苦味和香味兒道。檸檬水帶有糖原、維C、維生素b21、B2，維生素b3、鈣、磷、鐵等營養元素。檸檬水為常見健康飲品，也是上等調味料，常見于歐式菜式和中式點心的制做中。青檸檬水果汁具備止咳化痰、止咳化痰、生津止渴健脾胃等作用，能提高免疫力、防衰老。

營養元素

青檸檬含有維他命C，還帶有鉀和葉酸片。每100克青檸檬中，水份占89%，含蛋白1克、人體脂肪0.3克、碳水化合物化合物6.9克和化學纖維2.1克，能出示121.4千焦的發熱量。檸檬水含有維生素b21、維生素b22、維生素b3、維他命C、糖原、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素。

生產制做

擠汁

原材料：小刀、啤酒蓋、小釘子、小鐵錘或者別的吊物。

方式：1、用小釘子緩緩的在啤酒蓋上勻稱地打六七個孔。

2、用小刀把青檸檬的一頭切去，外露的青檸檬肉是一個圓形，直徑最好是與酒瓶子的直徑差不多。

3、把酒瓶子深陷青檸檬露肉的一頭，接下去就可以隨意地擠擰檬汁了。

作法

原材料：青檸檬一個半，純蜂蜜1小勺。

作法：將青檸檬打汁后濾掉殘渣預留;在檸檬水里添加一小勺純蜂蜜，翻拌就可以。

功效：檸檬水有豐富多彩的Vc，具備生津解渴、健脾養胃、健壯人體、緩解咳嗽的優良作用。

因此 ，針對孕婦來講，是徹底能夠喝檸檬水的，并且適度地喝檸檬水還有利于胎寶寶的發展生長發育，對孕婦的本身也是有一定益處的。檸檬水的作法非常簡單，一般人全是會的，即使不容易的人，要是一會兒的時間也是能夠學好的。此外，檸檬水也有健脾養胃、止咳化痰等實際效果，因此 大伙兒在之后的日常生活也是能夠適度地喝檸檬水的。