銀耳雪梨糖水

白木耳和梨子是我們日常生活普遍的二種食物，可是大伙兒針對他們的做法掌握水平是較為少的，這類白木耳雪梨糖水針對我們醫治容易上火及其止渴是有非常大協助的，因此 在夏季的情況下，我們適度的服用一些白木耳雪梨糖水能夠 防止天氣炎熱的影響，期待大家能夠 對白木耳雪梨糖水的營養成分有一些掌握。

白木耳是一種能夠 用于潤肺的食物，它的味兒較為甜，而梨子我們一般是把它當做新鮮水果立即吃完。假如我們可以把這二種食物混在一起制成白木耳雪梨糖水，那針對我們醫治一些咽喉病癥是有協助的。

白木耳本有潤肺，潤肺止咳的作用。加蓮籽能滋腎水。成銀耳蓮子湯;常飲對腎肺陰虛咳嗽，干咳嗽及肺結核有非常好的功效。

食譜作法：

1.先將白木耳根蒂朝上置放海碗中，添加未過白木耳的小水泡發大概2鐘頭

2.除去根蒂淡黃色的一部分將白木耳用力分為一小塊放進電飯鍋

3.放水至電飯鍋的3/4處通電將水燒開，最好是拉開外蓋，由于白木耳有膠原纖維非常容易撲出來

4.大約開水20分鐘后就可以調配隔熱保溫情況，就要它燜著吧。如果是睡覺前做，能夠 燜到早上起來。一般來講3個鐘頭以上就可以了

5.起來后把電源開關調配到做飯情況放進梨塊、老冰糖開水10分鐘，起鍋以前放進枸杞子就可以

食譜小提示：

實際上許多流程你都無須呆在餐廳廚房，吃了晚餐泡上白木耳，睡覺前將它掰碎入鍋燒開一會兒開燜就可以睡著了。來到早晨放進梨塊和老冰糖再開水一會兒就可以吃完。并不不便并且比外邊買的用材足又吃著安心，是一個基本上零不成功的簡易紅豆糖水。

有關銀耳雪梨糖水的做法，堅信大家如今應當了解如何去制做白木耳雪梨糖水了吧。針對這類營養成分較為高的紅豆糖水，假如我們可以學好它的做法，就可以在夏季的情況下，無需出來外邊選購它，立即在家里就可以制做白木耳雪梨糖水了。