產婦康復飲食九大配肴

生完孩子女性因為很多失血過多，常導致氣血虧虛，而出現奶水不夠，大便不通暢，氣血兩虛體弱多病，頭昏，困乏，乃至產后腹痛，冰冷，夫妻生活不適感等，影響一切正常日常生活，若能在飲食搭配上采用對癥治療食補，則可使孕婦保重身體如初見。

1.山楂果熬粥：

取山楂果15克，稻米60克，老紅糖10克。先將山楂果放水煎制取漿汁添加稻米，老紅糖熬成粥服用。具備健脾開胃助消化，活血化淤的作用，適合于產婦惡露不絕，下腹疼痛，食欲不佳等病佳。