羅漢果泡茶的功效與作用

前段時間很多人還不知道羅漢果是啥東西，伴隨著這幾年羅漢果愈來愈受青睞，它也漸漸地走入了大家的家中。實際上羅漢果是一種“作用”食材，有利我們的身心健康，更為普遍的方式 便是把羅漢果泡水食用，那羅漢果泡水喝的作用有什么呢？服食羅漢果有沒有副作用呢？下邊我們就討論一下。

羅漢果泡水喝的作用有什么

清熱去火

羅漢果具備清熱去火的功效，非常合適平常發(fā)言多的人服用。假如你咽喉覺得不適感能夠每日用三分之一個羅漢果沸水沖調(diào)食用。羅漢果還對慢性咽炎病人有協(xié)助，慢性咽炎病人能夠每一個星期服食1個羅漢果泡茶喝對喉嚨開展維護保養(yǎng)。

降血脂

羅漢果盡管是甜的，但它卻不容易造成發(fā)熱量，由于這類清甜味來源于三萜類化合物，特別適合糖尿病、高血壓等不適合吃甜的群體服用，還能夠具有一定的防癌功效。此外，羅漢果中的糖甙也有降血脂的作用。

清熱涼血

由于羅漢果性涼味甘，它也有清熱涼血的功效，針對痰熱咳嗽、肺熱等熱病人前期或中后期用羅漢果泡水能夠清熱利濕、生津解渴、化痰止咳。

潤肺護肝

羅漢果不但能夠清熱涼血還能潤肺，針對抽煙的人而言，能用羅漢果泡水喝對肺臟開展清理保養(yǎng)。

瘦身減肥瘦身

羅漢果歸屬于高纖維食物，長期性食用羅漢果泡的茶能夠刺激性腸胃蠕動，促消化，有利于減肥瘦身。

羅漢果泡水喝的副作用

長期服用羅漢果非常容易造成胃腸作用出現(xiàn)異常

羅漢果泡水短期內(nèi)食用能夠具有養(yǎng)生保健的功效，但不必長期性食用，非常是針對一些人體身體素質(zhì)較為比較敏感而且身體素質(zhì)過度寒性的群體而言，更不容易長期性用羅漢果泡水喝。

羅漢果泡水不可以過夜服食

飲茶我們都了解不可以喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。由于一切食材在六個鐘頭以后就開始了霉變，羅漢果都不列外，因此千萬別喝點過夜。

服食過多易上火

很多人都習(xí)慣性把羅漢果晾在泡茶服食，實際上那么做是不正確的，由于風(fēng)干后的羅漢多服食后更易上火。