靈芝煲瘦肉的功效作用

所有人的身體素質(zhì)不一樣，需要的營養(yǎng)元素也是有所區(qū)別的，我們要掌握一些食材的益處，互相配搭，那樣才可以更為的身心健康。大棗大家都喜歡，能夠滋陰養(yǎng)血美容養(yǎng)顏，怎樣吃的身心健康呢，今日強(qiáng)烈推薦野生靈芝大棗瘦肉湯的做法，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣。

野生靈芝大棗瘦肉湯

飲食療法作用:扶正固本、維護(hù)心臟

營養(yǎng)成分:碳水化合物、活性多肽、蛋白、還原糖、含糖量、聚醚、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、維生素b22、維他命C

適合群體:適合基礎(chǔ)代謝差、免疫力低下，血壓、血脂偏高，冠心病者服用

忌諱群體:外感發(fā)熱者不適合食用本湯

野生靈芝大棗瘦肉湯所需原材料

關(guān)鍵食物野生靈芝、豬瘦肉、大棗、鹽

野生靈芝大棗瘦肉湯的做法

1將瘦豬肉清洗、切成片;野生靈芝、大棗清洗預(yù)留。

2鍋置火上，引入冷水煮沸，放入瘦豬肉汆燙，打去白沫子。

3再次將鍋煮沸，添加野生靈芝、大棗煲至食物熟，放鹽調(diào)料就可以。

靈芝大棗瘦肉湯的作用與功效

野生靈芝有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神之功，能提升機(jī)體免疫能力，增強(qiáng)抵抗力。大棗具備補(bǔ)血補(bǔ)氣，祛斑美白，防衰老，健脾和胃等作用。豬瘦肉含有的碳水化合物和中氮物質(zhì)能使湯味美味，刺激性身體胃酸代謝，提高胃口。野生靈芝大棗瘦肉湯具備健脾胃護(hù)肝，滋陰養(yǎng)血安神助眠的作用，適合慢性肝炎屬脾虛血少時服用。那樣的一道菜譜能夠有安神助眠養(yǎng)神的功效，還能夠健脾養(yǎng)胃，針對推動胃口，護(hù)肝滋陰養(yǎng)血有非常好的實際效果。

野生靈芝大棗瘦肉湯的做法，是否非常簡單呢，方式簡易，并且有豐富多彩的營養(yǎng)元素，維護(hù)心臟健脾胃護(hù)肝補(bǔ)氣補(bǔ)血，補(bǔ)充蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且還能夠推動發(fā)肓，平常的情況下能夠常常吃那樣的食材哦。