瘦身果汁自制減肥食譜

減肥瘦身決不是近些年才盛行的發展趨勢。從T臺上只剩骨架子的女模特起，“瘦”變成多代女士終生追求完美的工作。而成千上萬減肥瘦身界的老前輩也前赴后繼地為后代留有了許多 減肥瘦身的祖傳秘方。在其中，喝減肥果汁肯定是一種既身心健康又較為奏效的方式，下邊就為志于減肥瘦身工作的妹紙收集了一份歷時七天的減肥瘦身果汁食譜，有興趣愛好的妹紙能夠試著下列哦！

第一天：西紅柿蘋果汁

原材料：西紅柿250克，蘋果150克，檸檬水、乳酸飲料

制作方法：蘋果削皮核切片，西紅柿切片，一起放人果汁機中榨成汁，倒進杯里；杯里添加檸檬水、乳酸飲料，攪拌，多方面裝飾設計就可以。

第二天：綜合性熱鮮果茶

原材料：熱綠茶1杯，蘋果，金橘，獼猴桃，干檸檬片(各適當)，方糖1塊。

制作方法：將眾多水果生產加工成小塊；將眾多水果塊放進熱綠茶中侵泡出新鮮水果香氣；食用前添加方糖攪拌均勻就可以。

第三天：盧薈純蜂蜜汁

原材料：盧薈250克，純蜂蜜、檸檬水

制作方法：將盧薈清洗削皮，切割成段；盧薈放進果汁機中，榨出鮮汁，再添加純蜂蜜和檸檬水，攪拌就可以。

第四天：荔技蘋果鮮汁

原材料：荔技100克，蘋果250克，純蜂蜜。

制作方法：蘋果清洗，去皮削皮，切片。荔技去殼，削皮取肉，荔技和蘋果一起放進榨汁機，中拌和成水果汁，再添加純蜂蜜，翻拌就可以。

第五天：芒果汁

原材料：芒果2~3個，純蜂蜜。

制作方法：將芒果削皮，挖削皮，切片，放進果汁機中打汁；將芒果汁倒進杯里，添加純蜂蜜，攪拌均勻就可以。

第六天：橙汁酸奶

原材料：鮮橙1個，純蜂蜜，酸牛奶

制作方法：將鮮橙削皮核，取肉，攪弄成汁，與酸牛奶、純蜂蜜攪拌即成。

第七天：檸檬木瓜汁

原材料：柳橙300克，番木瓜100克，純蜂蜜

制作方法：將橘子削皮削皮，切一小塊，放進果汁機中；將番木瓜削皮去瓤，切成小丁，放進果汁機中，同橘子一起打汁，倒進杯里；將純蜂蜜倒進杯里，攪拌就可以。