紅豆花生大米粥的功效

紅豆花生仁小米粥能夠 具有滋養腸胃的功效，讓胃腸更強的消化吸收食材，還可以具有利尿通便的實際效果，不但能夠 醒酒，還能防止便秘等狀況，長期性服用紅豆花生仁小米粥，也擁有 補充精力、增加抵抗力的功效，實際效果也十分的顯著。

1、滋養腸胃

紅豆花生仁小米粥擁有 調理脾胃的功效，紅豆有著很多的皂角甙，它能夠 刺激性胃腸，使胃腸能腸蠕動起來，而花生仁、稻米具備一定的健脾養胃實際效果，將其一起熬成粥服用，對胃腸擁有 非常好的功效，能使胃腸更強的消化吸收食材。

2、利尿通便

一般每日適當的服用紅豆花生仁小米粥，它還可以協助調養身子身心健康，具備著一定的利尿通便的實際效果，能夠 合理的醒酒，還能防止便秘等狀況，長期服用紅豆花生仁小米粥得話，實際效果也會十分的顯著。

3、加強精力

紅豆、花生仁、稻米三者的營養成分都很高，并且不了矛盾，反過來也有著相輔相成的功效，可以立即的補充身體需要的營養元素，擁有 補充精力、增加抵抗力的功效，它還能降低血糖，預防肝癌等病癥的產生