紫菜蝦米蛋花湯

海菜蝦米音樂雞蛋湯在我們的平常里的日常生活是較為普遍的，尤其是在一些施工工地的飯堂和私人企業的飯堂也有學員的飯堂里邊，我們是常常能夠見到海菜蝦米音樂雞蛋湯的。海菜蝦米音樂雞蛋湯的低成本、作法簡易、味兒還不錯，因此一般的老總都是拿這一滋補湯來接待自身的職工，大果真，院校都不列外。

實際上，除開上邊說的那幾類狀況以外，在許多家中的平常飲食搭配中，也是常常能夠簡易這道海菜蝦米音樂雞蛋湯的。這關鍵是由于海菜蝦米音樂雞蛋湯不但作法簡易，并且海菜蝦米音樂雞蛋湯的營養成分還很高，因此是一舉兩得的事兒。下邊就而言說海菜蝦米音樂雞蛋湯的作法。

作法一

主要材料：干海菜50g、生雞蛋1個、干蝦100g

輔材：鹽適量、味精適當、白胡椒粉適當

流程

1.干海菜，生雞蛋一個，泡開好的干蝦

2.涼水放進干蝦，燒至燒開，再改文火煮五分鐘，那樣湯里的海貨味會更濃

3.放入海菜，煮沸

4.水開水的情況下放入打撒的生雞蛋，用炒勺攪拌一下，翻出雞蛋湯

5.加小量鹽，加味精，白胡椒粉，出鍋，倒進湯碗

作法二

主要材料：海菜、生雞蛋

輔材：食用鹽、蝦米音樂、水

作法

1.先把一個雞蛋打撒，海菜清洗，蝦米音樂弄凈備用

2.鍋內加水燒開下蝦米音樂，煮成鮮香去掉白沫子，下海菜、鹽，煮沸

3.煮沸1分-2以后停戰倒進打撒的雞蛋液，用湯勺攪拌

小提示

1.自來水的溫度把雞蛋液弄熟，那樣雞蛋湯十分嫩滑

海菜的營養分析

1.營養豐富，含碘量很高，可用以醫治因缺碘造成的“甲狀腺結節”，海菜有化結作用，對其他郁積積塊也是有主要用途

2. 含有膽堿和鈣、鐵、能提高記憶力、醫治女性貧血、推動骨骼、牙的生長發育和健康保健;帶有一定量的甘露醇，可做為醫治水腫的輔助食品

3. 海菜含有的含糖量具備明顯提高免疫細胞和細胞免疫作用，可推動網織紅細胞轉換，提升機體的免疫能力;可顯著減少進血細胞膽固醇的總成分

4. 海菜的成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有利于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的預防。

根據上邊詳細介紹的二種有關海菜蝦米音樂雞蛋湯的作法的詳解，我們禁不住可以發覺，海菜蝦米音樂雞蛋湯的作法還簡直比較簡單的，這針對一般的新手應當全是能夠學好的。海菜蝦米音樂雞蛋湯的作法盡管簡易，可是海菜蝦米音樂雞蛋湯的營養成分確是十分高的，因此大伙兒適度地服用海菜蝦米音樂雞蛋湯，針對大伙兒的人體還是很有益處的。