枸杞紅棗烏雞湯

烏骨雞的養生保健的功效早已是非常大的了，大伙兒應當都了解烏骨雞的滋補養生功效是特別好的，尤其是對女性朋友有很多的益處，可以讓女士的皮膚變的更強，防衰老，防止骨質疏松的狀況，非常是許多小產的女士都應當多喝一些烏雞湯，可以快速的修復身體素質，下邊我們看一下枸杞紅棗烏雞湯。

烏骨雞素來對女性朋友全是非常好的一種滋補養生食品了，非常是針對體質虛弱的女士，月經不調的女士，及其習慣性流產的女士全是非常好的滋補品，尤其是枸杞紅棗烏雞湯的功效就大量了。

營養成分

與一般雞脯肉對比，烏骨雞是食藥同源的健康保健上品，烏骨雞有10種碳水化合物，其蛋白、維生素b22、維生素b3、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的成分高些，而膽固醇和脂肪率則非常少。服用烏骨雞能夠 提升生理學功能、防衰老、強筋壯骨健骨。對預防骨質疏松、佝僂病、女性缺鐵性貧血癥等有顯著作用。對醫治女士體弱多病不孕癥、月經不調、習慣性流產、赤分泌物入于生完孩子孱弱等癥均有功效，并可用以肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小孩駝背等癥的輔助醫治。

原材料

枸杞子40克，大棗20枚，姜片2片，烏骨雞1只。

作法

一、將烏骨雞清洗，褪毛、去內臟器官，放進開水中滾5分鐘，撈出，自來水清洗，控干水。

二、枸杞子用溫開水浸濕，自來水清洗，控干水。

三、大棗和姜片自來水清洗。紅棗去核;刮掉姜皮，切2片。

四、瓦鍋內添加冷水，先用猛火對水開，隨后放進以上原材料，等水再開，改成低火煲3鐘頭。

功效

養顏美容，益腎清目。合適體質虛弱或是皮膚干者服用。

常見問題

烏骨雞屠宰清洗后，放進開水中滾5分鐘，也就是我們一般常說的“焯水”，實際上，不僅是雞，一切肉類食品煲湯前都應先將主要材料放到沸水里煮一下。這不但能夠 除掉生腥味兒，也是一次完全清理的全過程，還能使成湯清澈不渾濁，鮮美無臭味，

合適群體

合適一切人體者，特別是在對氣血虛血虧、腎精不足、腸胃不健的人實際效果更優。

枸杞紅棗烏雞湯的營養成分是很高的，可以非常好的養顏美容，并且味兒是很口味淡的，貧血的女士，在平常就需要多喝一些烏雞湯，并且烏雞湯的做法也是非常簡單的，放一些原材料，和烏骨雞一起燉就可以了，時間要略微燉的長一點。