燕窩要泡多久才可以燉了

一般來說，每一次服用燕窩大約在3-5g為最好。一周服用兩三次，持續服用三個月，才可以確保燕窩服用后達到最好的填補身體營養成分情況。那麼燕窩要泡多長時間才能夠燉了呢？

而在服用燕窩的全過程中，堅信許多 盆友都是碰到一些問題，如今就來解釋一下普遍的有關燕窩的幾個問題。

燉燕窩用哪種水最好是?

燉燕窩不能用帶有氯的水，最好用礦泉水或純凈水，燕窩的清洗、侵泡必須用礦泉水或純凈水。

燕窩的侵泡時間要多長時間?

白燕（包含龍牙、特等、三角白燕、白燕塊、白燕條）用常溫下純凈水侵泡8-10鐘頭，期內魚缸換水1-2次。

1、把燕窩放進與水凈重占比為1：30的器皿里；

2、等侵泡的燕窩散掉后，將散掉的燕窩掰成絮狀；

3、魚缸換水再侵泡至徹底泡發（若有強度較高的燕頭一部分另挑出來開展再度侵泡）

3、將侵泡后徹底澎漲的燕窩，開展挑毛與除去殘渣；

4、把侵泡結束的燕窩用冷水最少濾洗三遍以上，過慮時要選用過慮燕窩專用型的型管；

5、清洗濾干后的燕窩就可以剛開始進到燉制了；

6、如果不需要立刻燉制，侵泡后的燕窩務必用干凈的器皿或密封性成袋起來，放到冷藏室。

老紅糖、白砂糖、老冰糖，燉燕窩時要什么糖比較好?

中醫學覺得老冰糖是諸多糖中最正宗、滋補養生，能潤肺止咳和補腎氣。白砂糖則易得痰，老紅糖廣泛認為較躁熱。因此燉燕窩時要老冰糖最好。