養筋湯的配方

古時候盡管沒有“膝蓋骨退行性改變”這一專有名詞，但古醫書上早已記述了“腎精不足，筋縮不伸，臥床嬌吟，不可以數步”的治療方法，《辨證錄》卷八提到一個良方——養筋湯，便是醫治這類病癥的經典方子。下邊看一下養筋湯的秘方。

養筋湯中包括這幾味中藥材：赤芍、熟地、麥冬、炒棗仁、巴戟天，它的功能便是補腎壯陽養神，滋陰養血舒筋活絡。針對腎精不足，心陰亦虛，筋縮不伸，臥床嬌吟，不可以數步，遍體疼痛，胳膊酸軟等病癥，效果明顯，稱為“一劑筋少舒，四劑筋大舒，十劑疼痛、酸軟之病盡除”。

此外，我們歸還大伙兒強烈推薦日常生活的幾種養筋湯，強健壯骨，能夠一試。

1、懷牛膝骨頭湯

常用的原材料有：懷牛膝、豬排骨、籮卜和姜片、米酒、鹽。先將懷牛膝用冷水侵泡4鐘頭，籮卜清洗切片預留，豬排骨剁碎塊清洗焯水，將白沫子去掉。將全部食物和姜片、米酒一起放進壓力鍋中加溫，上汽汽車后再次煮10分鐘。煮好后，放鹽調料就可以。

2、牛膝絲瓜湯

用黃瓜300克、牛膝20克、豬瘦肉50克、玉米粉25克、生雞蛋2個。先將牛膝去殘渣，再切割成3公分長的段。黃瓜清洗削皮，切割成3公分的片。生豬肉清洗，切割成3公分的片；隨后添加蛋清，再添加木薯淀粉、生抽、米酒抓勻。將姜切割成絲，蔥切割成段；再將炒菜鍋放火災上燒開，添加油，待油燒至六成熱時，放入姜片、蔥段炒出香味；再添加1800ml冷水燒滾；隨后放進黃瓜、小肉、牛膝煮開，最終添加鹽、味精調料就可以。

3、中藥材養筋湯

它是一款用中藥材熬料的養筋湯，常用的中藥材有赤芍、 熟地、麥冬、炒棗仁、巴戟天、克桂枝、克川牛膝、三七粉。功效的基本原理在：養筋關鍵在于護肝，肝是主筋益氣養血的。膝關節位置是筋數最多的地區，需要很多的肝血來滋潤，不然會喪失它的強延展性。這款湯劑常用的中藥材便是大補虛的，強筋壯骨強筋壯骨的功效顯著。（建議應用前詳盡咨詢大夫）