養(yǎng)生蔬菜幫你消除亞健康

現(xiàn)階段廣泛認為，亞健康是因為生理學、心理狀態(tài)、社會發(fā)展三層面要素造成機體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、人體免疫系統(tǒng)等總體融洽失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂引發(fā)。主要表現(xiàn)為三層面：

(1)身體亞健康狀態(tài)：具體表現(xiàn)為模糊不清原因或清除病癥原因的身體疲乏、孱弱、全身不適感、食欲不佳等;

(2)心理狀態(tài)亞健康狀態(tài)：具體表現(xiàn)為模糊不清原因的頭腦疲憊、情感障礙、邏輯思維混亂、焦慮、焦慮情緒、不自信、冷淡、孤單等;

(3)社會發(fā)展融入亞健康狀態(tài)：主要表現(xiàn)為對工作中、日常生活、學習培訓等自然環(huán)境無法融入，對人際交往無法融洽。