煙酒茶，不是吉祥如意的一家

煙酒茶是很多人日常生活的必須品。盡管特點各不相同，但他們都能變成一些人日常生活的習慣性，也有很多人是把在其中的二種或是三種都做為喜好。大家愈來愈了解到，工作壓力針對身心健康的影響徹底不遜于病癥，因此 “緩解壓力”在健康領域日漸遭受關心。針對分別的發燒友而言，三者都能緩解工作壓力。尤其是煙白酒，“緩解工作壓力”乃至是很多人迷戀的原因。但是，“工作壓力”終究主要是心理障礙，用煙、酒或是茶來緩解工作壓力，也就主要是一種心理狀態依靠，而不一定他們在生理學上造成“緩解壓力”的實際效果。

自然，針對本人而言，無論是心理狀態依靠還是生理學功效，可以釋放壓力一直有使用價值的。僅僅用煙白酒來緩解工作壓力，需要努力生理學受傷的成本。吸煙大大增加肺癌風險性早已廣為流傳——一般覺得，長期性每日抽一盒煙，能讓肺癌風險性提升10倍以上。而乙醇對肝臟的危害，也是有很多的科學研究直接證據適用。因此 ，吸煙與飲酒，便是在“緩解工作壓力”和“危害人體”中間開展衡量取舍。

而茶則是一個反面的形象。茶中含有各種各樣抗氧劑，在細胞實驗和臨床實驗中顯示信息了各種各樣身心健康使用價值。盡管一樣的作用在人體實驗中隱隱約約，但終究沒什么壞處，也就“有作用雖然好，沒作用也沒損害”。

說白了“煙酒茶是一家”——他們對身心健康的影響分別都是有過很多科學研究，結果也算非常確立了。假如把他們湊在一起，是否會變成“萬事如意的一家”呢?那樣的科學研究算不上充足，但是能看得出一些眉目。

煙白酒，大約是2個敗家仔湊在一起，比分離要敗得更慘。煙中有很多能引起病變或是基因變異的化合物，例如苯系物、亞硝酸、煙焦油、溴化氫等。乙醇自身沒有顯著的致癌物質工作能力，但它在身體的第一個新陳代謝物質溴化氫，能平穩地粘附在DNA分子上，進而造成病變或是突然變化。溴化氫，也因而被劃歸一級致癌物。這種致突致癌物質的功效是根據改變身體生化反應的開展來完成的，而酒和煙中的致癌物質致突成份能相互促進。

德國專家學者在2004年發布的一項科學研究適用這類基礎理論。她們檢驗人唾沫中的溴化氫成分，發覺抽煙和飲酒，都是使唾沫中的溴化氫濃度值大大增加。而喝完酒以后吸煙，溴化氫的濃度值比吸煙和飲酒分別提升的溴化氫成分加起來也要高。而巴西專家學者在2009年發布了一篇參考文獻則調查懷孕期吸煙、飲酒對早產兒的影響。結果是，二者都是提升早產兒風險性，而既吸煙又飲酒提升的風險比分別提升的風險性加起來要高。換句話說，煙和酒的危害造成了“協同作用”。除開早產兒，胎寶寶的休重和生長發育情況也是有相近的影響和效用。

煙對人體的傷害，主要是根據造成氧自由基、引起過氧化物來完成。而茶則具備非常強的抗氧化。那麼，假如既吸煙又飲茶，茶會不容易勸阻煙的“敗家女個人行為”呢?8-異前例烷是身體過氧化物的物質，在科學研究抽煙后身體空氣氧化情況的轉變時常常被做為標示。香港理工大學2009年發布了一項科學研究，讓小白鼠每日吸一個小時煙草，發覺身體8-異前例烷成分慢慢上升，56天以后做到不抽煙小白鼠的3倍。除此之外，超氧化物歧化酶和過氧化氫酶成分也顯著上升，說明身體的過氧化物情況比較嚴重。另一組小白鼠一樣抽煙，但喝紅茶，結果她們的這種指標值就就跟不抽煙的小白鼠類似。創作者覺得，是綠茶葉中的兒茶酸協助身體消除了煙造成的氧自由基，進而停止了過氧化物反映的開展。2010年，印尼專家學者發布的科學研究用則立即用兒茶酸和煙去解決塑造的身體血細胞，結果與香港理工大學的科學研究一致。在2003年和2007年，也有印尼專家學者用綠茶和豚鼠做了相近的試驗，也顯示信息了茶對吸煙的危害的相抵功效。2012年重慶醫科高校第二附院等企業發布的科學研究，則是用綠茶中獲取的茶黃素去解決抽煙的大白鼠，也顯示信息了對吸煙的危害功效的相抵功效。她們的用了不一樣使用量的茶黃素，使用量越大，相抵功效就越明顯-——那樣的“劑量效應”，促使數據信息的感染力更強。

相近的功效還反映在骨質疏松上。2011年法國專家學者發布的細胞實驗顯示信息，煙會推動骨質疏松，而綠茶提取物則能緩解空氣氧化損害，提升骨密度正常值。1997年日本專家學者發布的科學研究，則用“姊妹染色單體交換頻率”來做為致癌物質風險性的指標值。她們的結果是：抽煙年齡十幾年、每日抽10支以上煙的那組人，姊妹染色單體交換頻率均值為9.46，而不抽煙組的均值為7.03。假如既吸煙又飲茶，那麼均值則是7.94，比吸煙不飲茶的人顯著要低，但仍然高過不抽煙的人。假如把茶換為喝大量咖啡，則沒有這一維護功效。

酒與茶的糾纏不清沒有煙與茶那么多，但也是有一些。胰腺星狀體細胞的激話會造成胰腺纖維化工藝和發炎。喝酒會造成胰腺星狀體細胞激話及其提升空氣氧化工作壓力，是慢性胰腺炎的一種關鍵發病原因。抑止胰腺星狀體細胞的激話，就變成防止慢性胰腺炎的合理對策。日本國專家學者2006年發布了一項科學研究，用乙醇解決塑造的胰腺星狀體細胞，觀查來到細胞質脂的過氧化物及其一系列別的生物化學出現異常。而加上兒茶酸，則能夠緩解或是清除這種出現異常。

2004年，芬蘭生物學家發布了發布了一項大白鼠實驗，發覺茶葉茶和乙醇都是改變大白鼠身體的多種生理學指標值，乙醇和茶葉茶改變的方位上通常反過來。而假如大白鼠既給茶葉茶又給乙醇，那麼身體各類指標值便會較為貼近對照實驗。

從科學研究直接證據的嚴實水平而言，這種科學研究都還不夠充足，尤其是欠缺嚴實的身體臨床試驗。根據現階段的這種科學研究結果，我們可以說：假如煙酒茶是一家得話，煙白酒便是2個敗家女的紈绔子弟;她們混在一起，比分別紈绔子弟也要更敗家女;而茶則是一個悲慘的小孩，千辛萬苦地去修補煙白酒敗掉的祖業。可是，這并不是說假如飲茶，那麼就不必擔心煙酒的危害了，只是說：以便維護你要的人體這一份祖業，最聰明的作法是把煙白酒這兩個紈绔子弟清除掉;假如實在舍不得，那麼尊重茶，靈活運用它敦厚的天性，能夠減輕一下煙白酒敗家女的速率。