裙帶菜的做法大全

裙帶菜大伙兒應(yīng)當(dāng)都吃過吧，假如提及海白菜大伙兒應(yīng)當(dāng)都了解，實際上裙帶菜便是海白菜，我們在平常也應(yīng)該是很常品嘗到的，它的出產(chǎn)地是日本國，也是本地人都非常喜愛的一種菜了，尤其是干的裙帶菜的味兒會更好，它的作法也許多，下邊我們討論一下裙帶菜的做法大全。

裙帶菜是如今的人常常都是品嘗到的吧，它是一種普遍的藻類綠色植物，對我們的人體是很高的，營養(yǎng)成分很高，可以減少身體的膽固醇的成分，那麼大伙兒想不想掌握裙帶菜的做法大全呢。

服用使用價值

干的裙帶菜

食物纖維具備吸咐膽固醇并排出來身體之外的獨特作用，假如將纖維材料成分豐富多彩的豆類食品、蔬菜水果、菌類等混在一起服用得話，可能進一步加強食物纖維的作用。黃豆中帶有很多可以加強血管的蛋白，但這種蛋白可以防礙碘的合理消化吸收，而碘也是甲狀腺素生成的必要原材料。因而，假如服用碘成分豐富多彩的裙帶菜得話，可能接到優(yōu)良的補碘實際效果。

此外，一些體色青藍色淡水魚的身體，帶有預(yù)防血栓病的不飽和脂肪，海面中的魚貝殼類體中帶有很多的礦物和減少血壓的合理物質(zhì)。假如將這種魚貝殼類與裙帶菜一起服用得話，能夠大大的地提升裙帶菜的藥力。

日式風(fēng)格裙帶菜新鮮蝦雪餅

原材料

原材料：剩米飯，裙帶菜，新鮮蝦，生雞蛋一個，小麥面粉少量(要不然不容易成形)

調(diào)味品：味林2勺子(俺用酒釀替代了，味兒也非常好，估算用味林會更好)，鹽1勺子，白胡椒粉少量

沾料：白味增4炒勺，日式高湯或是自來水6炒勺，番茄醬2炒勺，溶化的無鹽黃油10g，也并不加

作法

1、白米飯一晚，裙帶菜泡開后大概小半晚，蝦的量自身調(diào)，喜歡吃得話能夠多加一點。我大概用了四分之一碗的蝦。

2、裙帶菜泡好清洗，略微及時;蝦去殼，背部做手術(shù)去除蝦線，用木薯淀粉和鹽手洗一下，除菌除腥，切成小丁。3、這二種原材料均放進白米飯中，打進一個雞蛋，加少量小麥面粉，加酒釀，鹽和白胡椒粉攪拌均勻。用湯勺挖一塊，放到手上攥緊成球形，放進早已放進油的熱鍋中，按扁。雙面煎熟就可以。蘸著調(diào)味品醬吃，俺也沒有味曾，就蘸著豆瓣醬吃的，味兒盡管不足純正，可是也很非常好啦。

裙帶菜豆腐湯

原材料

主要材料：裙帶菜，水豆腐，菌類，調(diào)味品：鹽，黑胡椒粉，大骨湯

作法

裙帶菜(并不是海帶絲啊)泡開后洗干凈裁成段預(yù)留;菌類一點點洗干凈撕一小塊;盒豆腐切割成格子;

鍋中放一點點點油燒開后扔點蔥爆香接著倒進大骨湯煮沸;

把全部的原材料都丟入放鍋里開，低火煮2分鐘，放鹽調(diào)料，撒上小量的黑胡椒粉，起鍋就可以.

今日我們詳細介紹的裙帶菜的做法大全大伙兒應(yīng)當(dāng)都知道吧，這幾類裙帶菜的作法全是非常簡單的了，我們還可以嘗試去學(xué)習(xí)一下，可以作出很好吃的味兒來，裙帶菜的營養(yǎng)成分也是許多的，非常是可以減少高血壓的狀況，大伙兒要多吃一點。