綠茶加枸杞泡水的功效

枸杞子泡綠茶葉是一種在我們的日常生活十分普遍的配搭，盡管說不建議把枸杞子和綠茶葉在一起沖調(diào)，可是由于每一個人有自身不一樣的喜好，因此許多的人還是喜愛把枸杞子與綠茶葉在一起沖調(diào)，因此下邊網(wǎng)編就給大伙兒介紹一下枸杞子與綠茶葉一起沖調(diào)的作用吧!

枸杞子綠茶的功效

綠茶葉和枸杞子都很有營養(yǎng)成分，綠茶葉帶有兒茶酸與β-胡羅卜素、維他命C、維生素E等，多種試驗證實，綠茶葉能降低膽固醇、防衰老、防止癌癥。

常喝紅茶能夠避免體細胞基因變異、抑止惡變腫瘤生長發(fā)育，降低血脂、降血壓，避免、血管病癥，還能夠預防流感、齲齒及去除口臭等。

枸杞子性溫、味甘，具備補腎益精、補陰補血補氣、養(yǎng)肝明目、止咳潤肺的作用，許多養(yǎng)生保健的藥品上都帶有枸杞子。枸杞子帶有碳水化合物、黃酮、甜菜堿、酸漿紅素及多種營養(yǎng)元素，還帶有多種多樣脂肪酸。

綠茶葉和枸杞子的食用方式

綠茶葉和枸杞子都能夠各自用沸水沖調(diào)食用，對身體很有好處。有許多 人果斷就把他們放到一起沖調(diào)。可是，綠茶葉里含有的很多單寧酸具備收斂性吸咐的功效，會吸咐枸杞子中的營養(yǎng)元素，轉(zhuǎn)化成身體無法消化吸收的物質(zhì)。

綠茶葉和枸杞子如何喝

假如從身心健康視角考慮到，倒何不將綠茶葉和枸杞子分離喝。早上喝一杯綠茶葉，健脾開胃、醒神;中午泡飲枸杞子，能夠改進身體素質(zhì)、有益幫助睡眠。取枸杞子20～30克，沸水沖調(diào)，蓋上燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞子，并飲水，宜長期性堅持不懈。