蘋果是酸性還是堿性食物

新鮮水果是食材中最非常容易消化吸收的，也是最好是的身體清潔液。在新鮮水果中，蘋果被稱作最好的堿性食品，它能夠 改進酸性體質(zhì)以保持身體的酸堿，吃蘋果能夠 快速中合身體過多的酸性物質(zhì)，進而提高精力和抗病性工作能力。除開中合酸堿，科學研究剖析還說明：常吃蘋果有益于減肥瘦身，這是由于蘋果會提升飽腹感，餐前吃能降低進餐量，做到減肥瘦身的目地。

蘋果是性熱還是性涼

蘋果歸屬于涼性水果。

蘋果味甘、性涼、歸屬于一種涼性水果。我們在挑選新鮮水果的情況下需要融合自身的身體素質(zhì)狀況，身體素質(zhì)偏寒的盆友建議相對性少吃，吃以前也可將皮削去緩解胃腸承擔。

什么樣的人不宜吃蘋果

1，胃潰瘍腸炎的患者不適合吃蘋果，蘋果色澤偏硬，其帶有小量的膳食纖維和檸檬酸具備刺激效果，不利腸腔膿點的痊愈，比較嚴重還會繼續(xù)加劇病況。

2，白細胞減少癥和前列腺增生的盆友也不適合吃蘋果，以防加劇病況。

3，比較嚴重糖尿病人不宜吃蘋果，蘋果的糖份在新鮮水果中算不上低，以便身心健康糖尿病人盡可能別吃蘋果。

4，氣血虛胃寒的盆友都不適合吃蘋果，蘋果性涼，長期性服用可能會加劇身體涼氣，造成 腹痛、腹瀉等病癥。

常見的堿性食物

水果：山楂果、石榴、番木瓜、荔技、桂圓、紅提等。

蔬菜：紅蘿卜、大白菜、白木耳、山芋、地瓜、洋白菜、茼蒿等。

中藥材類：薏苡仁、山參、桂花樹、川芎、首烏、紫丹參、天麻等。

干果：大豆、板栗、甜杏仁等。