世界十大營養水果排名

新鮮水果帶有豐富多彩的營養成分，尤其是一些新鮮水果中常含的獨特營養元素，對身體健康很有益處，討論一下這種身心健康新鮮水果排行吧！

第十名：紫葡萄

紫葡萄其黃酮素等物質對心臟出示三重維護。

第九名：紅西柚

紅西柚維他命C的成分很高。

第八名：蔓越梅

蔓越梅能夠 協助降低尿道感染的概率。

第七名：大櫻桃

大櫻桃能夠 協助維護心臟身心健康。

第六名：哈密瓜

哈密瓜維生素D和C的成分都很高，是補充維他命的理想化食品。

第五名：藍莓

藍莓是一種非常的新鮮水果，多吃藍莓可降低尿道感染的概率。

第四名：黑莓

同樣凈重黑莓中化學纖維物質的成分是別的新鮮水果的3倍多，不容置疑對心臟身心健康有協助。

第三名：香蕉蘋果

香蕉蘋果的鉀元素成分很高，對人的心臟和肌肉作用很有益處。

第二名：杏

杏帶有豐富多彩的β胡羅卜素，能非常好地協助身體攝入維生素D。

第一名：蘋果

蘋果帶有豐富多彩的糖原、檸檬酸、甲基纖維素、維他命、礦物、花青素及黃酮類化合物、多糖類營養元素，能軟化血管，降血壓，防止癌癥。