手抓餅可以做披薩嗎

如何做手抓餅版蔬菜水果蝦仁披薩美味？需要什么食物？下邊為您出示臺灣手抓餅版蔬菜水果蝦仁披薩的生活中做法大全,要是依照流程,小白都能作出美味可口臺灣手抓餅版蔬菜水果蝦仁披薩。

快手早餐，簡易便捷！

做手抓餅版蔬菜水果蝦仁披薩所需食物：

臺灣手抓餅一塊，蔬菜水果粒適當(dāng)，鮮蝦9個，馬蘇里拉奶油芝士適當(dāng)，番茄沙司適當(dāng)，

臺灣手抓餅版蔬菜水果鮮蝦披薩的做法流程：

流程1：臺灣手抓餅胚從電冰箱取出后不用解除凍結(jié)，放到烘焙紙刷上番茄沙司

流程2：鮮蝦先用沸水焯熟

流程3：餅胚上撒上蔬菜水果粒，水份高的或是冷藏的要先綽水后再瀝水，不要問我如何判斷的。

流程4：放上鮮蝦

流程5：撒上馬蘇里拉

流程6：小烤箱180℃，烤12-15分鐘上下

流程7：公布！

流程8：擺盤！

溫馨提醒：

蔬菜水果一定要瀝水或是水分含量低的

臺灣手抓餅的發(fā)熱量

1個臺灣手抓餅(150.0克)帶有發(fā)熱量458卡路里,需要爬樓58.6分鐘耗費完。每100克該食材帶有:碳水化合物化合物40.35克,人體脂肪11.46克,蛋白11.43克,甲基纖維素1.12克。

臺灣手抓餅雖然有一定的營養(yǎng)成分,其麥子含有的B族維生素和礦物對身體健康很有好處,但由于臺灣手抓餅是煎煮的餅類,并且在煎的全過程中消化吸收一部分植物油脂立即造成發(fā)熱量提高,另外這一全過程中也易造成致癌物不利身心健康。因此雖然臺灣手抓餅美味可是依然不應(yīng)多食,減肥瘦身人員則更為應(yīng)當(dāng)盡量避免食煎煮食品。