豬骨蘿卜湯

豬骨頭蘿卜湯應當說成普通百姓飯桌上最普遍的一道湯了，籮卜是一種營養豐富，并且健康保健作用很保健產品，中醫學覺得籮卜具備清熱去火，利水腫，美容養顏等多種多樣健康保健作用，可以說平時適度喝些豬骨頭蘿卜湯對推動身心健康也是會出現非常大的協助的，最重要的是豬骨頭蘿卜湯的做法非常簡易。

那麼豬骨頭蘿卜湯都有哪些健康養生作用呢?針對當代人而言平時適度的吃豬骨頭骨頭湯對推動身心健康都具備什么協助呢?

豬骨頭蘿卜湯

類型： 孕婦菜譜 健脾養胃調養 補陰調養 孕早期食譜

加工工藝： 原燉

口感： 香味兒

主要材料： 豬脊骨 500克 紅蘿卜400克 籮卜 700克

輔材： 小棗10克 茯苓5克

調味品： 鹽3克 生抽5克

加工工藝

1. 將青、紅蘿卜削皮，清洗，圓角塊;

2. 茯苓浸開，洗刮凈;

3. 豬骨頭用大開水氽過;

4. 待煲內水滾沸時，學會放下所有原材料同煲3鐘頭以上;

5. 用鹽、生抽醬油調料即成。

加工工藝提醒

豬脊骨別名豬上骨

吃法

中餐館 |晚飯

有關群體

適合1～3月的孕婦服用。

健康提示

此湯具備溫胃助消化，滋陰潤燥的功效。

毫無疑問的是豬骨頭蘿卜湯確實是難能可貴的健康保健湯，夏天能夠適度的多喝一點，另外籮卜也是一種性涼食品，因而女士假如在生理期，或是已經服食中藥材得話，就不宜多吃完。