對(duì)癥飲食調(diào)理亞健康

從如今的醫(yī)藥學(xué)意識(shí)而言，她們是處在“亞健康狀態(tài)”情況。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)權(quán)威專家建議：遭遇負(fù)累太重、人的大腦疲倦、精疲力竭以致性格不太好等亞健康狀態(tài)情況時(shí)，采用對(duì)癥治療合理飲食，也許可以獲無(wú)累意想不到的助益。

失眠心煩忘掉時(shí)

多吃含有鈣、磷的食品。含鈣量多的如黃豆、牛乳、鮮橙、杜蠣;含磷量多的如西蘭花、板栗、紅提、雞、馬鈴薯、蛋類食品。