盛夏里的消暑佳品——果醬酸奶冰棍

秀發剪了一個月了，如今看上去還是傻得要人命，想當年這秀發剪得有多丑啊，我還不清楚這一個月是怎么出來見的人。

想來看李晨電影導演兼出演的《分手大師》，可又感覺外邊太熱了，不想動，比不上呆在家里更自得些。

我一跟姐說我哪里有點兒難受吧，她就用微信發來一些她覺得有效的連接，要不就跟我說該那樣該那般，好像她是權威專家一樣，弄得我還不愛理她了，呵呵呵。我明白她是善心，我得病比她自身得病還心急呢，如今的新聞資訊比較發達了，人也都剛開始更高度重視保健養生了，順水推舟，有關保健養生層面的文章內容便遮天蓋地而成，電視電臺的專題講座也每天說個不斷，略微有點兒健康保健觀念的人都能講出點道道來，宛然全是權威專家的語調，令人總感覺不對勁，異常。

上星期一個生日蛋糕，還剩余100克奶油芝士，熱天，放不了，可也不愿瞎鼓搗了，原本就惦記著用自己做的脫脂酸奶和芒果做些冰棍兒，恰好把剩余的這一點奶油芝士也裝進去了。芒果沒購到，就放了上年00從新疆省給帶回家的黑樹莓(刺莓)蘋果醬，在電冰箱里放了快一年了，這次恰好給用沒了。

自己做的冰棍兒能夠在食物上開展挑選，以減少發熱量的攝取，糖度還可以自身把握，把白砂糖換為純蜂蜜也更健康些，酸牛奶是用低脂牛奶自己做的，較為稠，做些冰棍兒放電冰箱里，那么熱的天吃上一根很解暑。

這類作法非常簡單，把全部原材料放到一起用多功能料理機打勻稱倒在磨具中冷藏就可以了。

天太熱了，剛照了多張相，冰棍兒就早已化了。

原材料：(大概做十根冰棍兒)

蘋果醬220克，脫脂酸奶250克，奶油芝士100克，純蜂蜜適當。

作法：

1.把酸牛奶、奶油芝士、蘋果醬和適當純蜂蜜所有放進攪拌器攪拌均勻;

2.倒進冰棍兒磨具中，放進冰箱冷凍就可以。

提醒：

1.沒有奶油芝士能夠無需，僅用酸牛奶和蘋果醬就可以，再依據口感調點純蜂蜜進來;

2.蘋果醬能夠選擇自己喜愛的隨意款，自然假如可用水果來做就更為分了;

3.酸牛奶一定要稠狀的，那樣做出來不容易有冰碴。