六個月寶寶吃什么通便

無論是成年人還是小孩子，都非常容易出現便秘的狀況，尤其是還不會聊天的小寶寶，假如存有便秘的狀況，只有以又哭又鬧的方式來表述自身的不適感。實際上，要想處理小寶寶的便秘問題并不會太難，一般建議從平時的飲食搭配下手。那麼，六個月寶寶便秘吃什么好呢?六個月寶寶吃什么通便?

1、火龍果

火龍果的潤腸實際效果很好，口味大部分小寶寶也會喜愛。我們家一般 是一個火龍果一切兩截，給寶寶一次吃一半，假如小寶寶小得話，酌情考慮再減一些就好了。新鮮水果雖好，也不可以過多。

2、香蕉蘋果

香蕉蘋果的潤腸功效大家都知道，假如小寶寶不大，不方便吃得話，還能夠弄成香蕉泥喂小寶寶。

3、草莓苗

草莓苗不但帶有豐富多彩的維他命，并且含阿拉伯膠，能潤肺生津止渴，調理胃腸，降低血脂，避免便秘。

4、春筍

春筍中常含的膳食纖維在蔬菜水果中算作很高的，能刺激性腸道蠕動、變軟排泄物并協助其清除，降低排泄物滯留在腸胃的時間。且以其長在路面下，較無農殘的問題，是十分健康的食物。

5、黃瓜

有降肝火、清熱解毒利腸的作用，且含很多水份、化學纖維質及黏質液，是消除便秘與解暑的優質蔬菜水果。

6、紅薯

含豐富多彩的抗氧化性營養元素-s胡羅卜素、維他命C及化學纖維質。清洗后連皮煮熟或者烤過服用是近期廣泛被營銷推廣的食用方法，其能夠推動胃腸的腸蠕動，協助防止便秘，使腸胃維持通暢。

以上便是有關六個月寶寶便秘吃什么好的相關內容詳細介紹。上邊為大伙兒詳細介紹了六種普遍的食材，對緩解便秘擁有 不錯的實際效果。針對六個月大的小寶寶而言，早已可以吃寶寶輔食了，因此，建議父母盆友在平時的寶寶輔食中加上所述食材，能夠具有防止便秘的功效。