九個月的小寶寶早已進(jìn)入了出牙期,你能挑選小寶寶喜愛的進(jìn)餐方法,給寶寶做一些可以用牙根捻碎綿軟的固態(tài)食材,或給一些軟嫩的手指頭狀食材,如碎菜、肉渣、爛面、曲奇餅干及吐司面包等,那樣不但能夠 鍛練小寶寶的吞咽作用,還可以訓(xùn)煉小寶寶的咽下姿勢和他的手指抓物感。在正餐層面,小寶寶可以吃多種多樣面點(diǎn)和粥類,你能將正餐做得綿爛一些,便捷小寶寶吞咽。
九個月寶寶輔食食譜大合集:
1、面疙瘩湯
食物:小麥面粉200克,蔥1/2根,生雞蛋50克,蔬菜少量,鹽、味精、黑胡椒粉適當(dāng)。
作法:將蘿卜清洗切成細(xì)絲,在鍋內(nèi)先用食油炒一下,放水、放鹽。等待水開全過程中,將小麥面粉放進(jìn)碗中,加少量冷水,用筷子拌和,讓小麥面粉結(jié)為小面疙瘩。水開后,將面疙瘩添加鍋內(nèi),用湯勺拌和面疙瘩湯,避免黏鍋,隨后添加海菜和蔬菜。快出鍋時,添加鹽、味精和一些黑胡椒粉提提味。
2、青菜玉米粥
食物:青菜、棒子面各50克。
作法:青菜清洗,入開水中焯燙,撈起來,切割成末。用溫開水將棒子面拌和打漿,添加青菜末,翻拌。鍋置火上,續(xù)水燒開,放入青菜末玉米漿,火災(zāi)燒開就可以。
3、碧菠高湯
食物:西蘭花200克、馬鈴薯100克、食用鹽、鮮奶油50克、植物油適當(dāng)。
作法:鍋內(nèi)水燒開后,放進(jìn)西蘭花焯燙至掉色后盛有過冷水,土豆切塊后煮熟。西蘭花和馬鈴薯入攪拌器中。加少量水弄成漿。做好的西蘭花漿倒進(jìn)石鍋,加鮮奶油調(diào)至自身喜愛的濃砂漿稠度。燒開后放鹽調(diào)料,起鍋前加入植物油就可以。
4、西紅柿蔬菜粥
食物:番茄50克、圓蔥20克、高麗菜30克、高梁米20克。
作法:將番茄、圓蔥、高麗菜洗干凈,切割成一小塊,放進(jìn)放鍋里軟。將蔬菜水果和高梁米放水一起熬成粥,用攪拌器將煮好的粥弄成糊。過慮去渣,就可以給寶寶喂養(yǎng)。
5、水豆腐泥
食物:罐裝水豆腐1/3盒(約30克)。
作法:水豆腐用開水燙直,加入適量水豆腐碾成糊狀,盛碗就可以喂養(yǎng)。豆腐營養(yǎng)豐富多彩,帶有鐵、鈣、磷、鎂和別的身體必不可少的多種多樣營養(yǎng)元素,還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白,有著“植物肉”之美譽(yù)。水豆腐的消化吸收消化率達(dá)95%以上,十分合適九個月寶寶進(jìn)餐。
6、蛋黃泥
食物:生雞蛋1顆。
作法:將生雞蛋放進(jìn)消毒鍋中煮熟后,剝掉生雞蛋,取下雞蛋黃。將雞蛋黃用湯勺損壞,給嬰兒喂養(yǎng)時添加少量沸水就可以。雞蛋黃中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪和高品質(zhì)的脂肪酸等,是小寶寶大腦神經(jīng)增長不能缺乏的營養(yǎng)成分。
本文發(fā)布于:2023-05-10 05:37:00,感謝您對本站的認(rèn)可!
本文鏈接:http://m.newhan.cn/zhishi/a/92/144141.html
版權(quán)聲明:本站內(nèi)容均來自互聯(lián)網(wǎng),僅供演示用,請勿用于商業(yè)和其他非法用途。如果侵犯了您的權(quán)益請與我們聯(lián)系,我們將在24小時內(nèi)刪除。
本文word下載地址:九個月寶寶輔食食譜大全集.doc
本文 PDF 下載地址:九個月寶寶輔食食譜大全集.pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |