九個月寶寶輔食食譜大全集

九個月的小寶寶早已進(jìn)入了出牙期，你能挑選小寶寶喜愛的進(jìn)餐方法，給寶寶做一些可以用牙根捻碎綿軟的固態(tài)食材，或給一些軟嫩的手指頭狀食材，如碎菜、肉渣、爛面、曲奇餅干及吐司面包等，那樣不但能夠 鍛練小寶寶的吞咽作用，還可以訓(xùn)煉小寶寶的咽下姿勢和他的手指抓物感。在正餐層面，小寶寶可以吃多種多樣面點(diǎn)和粥類，你能將正餐做得綿爛一些，便捷小寶寶吞咽。

九個月寶寶輔食食譜大合集：

1、面疙瘩湯

食物：小麥面粉200克，蔥1/2根，生雞蛋50克，蔬菜少量，鹽、味精、黑胡椒粉適當(dāng)。

作法：將蘿卜清洗切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用食油炒一下，放水、放鹽。等待水開全過程中，將小麥面粉放進(jìn)碗中，加少量冷水，用筷子拌和，讓小麥面粉結(jié)為小面疙瘩。水開后，將面疙瘩添加鍋內(nèi)，用湯勺拌和面疙瘩湯，避免黏鍋，隨后添加海菜和蔬菜。快出鍋時，添加鹽、味精和一些黑胡椒粉提提味。

2、青菜玉米粥

食物：青菜、棒子面各50克。

作法：青菜清洗，入開水中焯燙，撈起來，切割成末。用溫開水將棒子面拌和打漿，添加青菜末，翻拌。鍋置火上，續(xù)水燒開，放入青菜末玉米漿，火災(zāi)燒開就可以。

3、碧菠高湯

食物：西蘭花200克、馬鈴薯100克、食用鹽、鮮奶油50克、植物油適當(dāng)。

作法：鍋內(nèi)水燒開后，放進(jìn)西蘭花焯燙至掉色后盛有過冷水，土豆切塊后煮熟。西蘭花和馬鈴薯入攪拌器中。加少量水弄成漿。做好的西蘭花漿倒進(jìn)石鍋，加鮮奶油調(diào)至自身喜愛的濃砂漿稠度。燒開后放鹽調(diào)料，起鍋前加入植物油就可以。

4、西紅柿蔬菜粥

食物：番茄50克、圓蔥20克、高麗菜30克、高梁米20克。

作法：將番茄、圓蔥、高麗菜洗干凈，切割成一小塊，放進(jìn)放鍋里軟。將蔬菜水果和高梁米放水一起熬成粥，用攪拌器將煮好的粥弄成糊。過慮去渣，就可以給寶寶喂養(yǎng)。

5、水豆腐泥

食物：罐裝水豆腐1/3盒(約30克)。

作法：水豆腐用開水燙直，加入適量水豆腐碾成糊狀，盛碗就可以喂養(yǎng)。豆腐營養(yǎng)豐富多彩，帶有鐵、鈣、磷、鎂和別的身體必不可少的多種多樣營養(yǎng)元素，還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白，有著“植物肉”之美譽(yù)。水豆腐的消化吸收消化率達(dá)95%以上，十分合適九個月寶寶進(jìn)餐。

6、蛋黃泥

食物：生雞蛋1顆。

作法：將生雞蛋放進(jìn)消毒鍋中煮熟后，剝掉生雞蛋，取下雞蛋黃。將雞蛋黃用湯勺損壞，給嬰兒喂養(yǎng)時添加少量沸水就可以。雞蛋黃中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪和高品質(zhì)的脂肪酸等，是小寶寶大腦神經(jīng)增長不能缺乏的營養(yǎng)成分。