紅油杏鮑菇

香菇里邊帶有許多蛋白。碳水化合物化合物及其營養元素，對我們提升人體抵抗能力有非常大的輔助功效。這類辣椒油香菇關鍵生長發育在較為偏遠的山區地帶，并且生長發育的自然環境規定很高，因此 香菇的營養成分是十分高的。如今就要我們一起來了解一下辣椒油香菇的方式 吧，期待對大家服用香菇有協助。

以便讓我們更強的掌握辣椒油香菇的營養成分和做法，我們建議大伙兒能夠在日常生活中多學習培訓一些有關辣椒油香菇的做法，才可以確保我們在日常生活中一切正常的服用香菇。

香菇營養豐富，含有蛋白、碳水化合物化合物、維他命及鈣、鎂、銅、鋅等礦物，能夠提升人體免疫作用，對身體具備防癌、降低血脂、潤胃腸及其美容護膚等功效。香菇含有蛋白和身體必不可少的八種碳水化合物成份，常吃能合理提升人體免疫力，對身體具備防癌、降低血脂、潤胃腸及其美容護膚功效。具備降低血脂、降膽固醇、推動腸胃消化吸收、避免 心血管疾病等作用。

食物清單

香菇適當、蛋白質水豆腐適當、干香菇適當、扁尖適當、植物油適當、四川紅油適當、鹽適量、雞精適當。

4 作法

1)香菇清洗切條。

2)蛋白質水豆腐解除凍結切條。

3)扁尖涼水侵泡切條。

4)干香菇涼水侵泡清洗切條。

5)鍋中加點油，煸炒杏鮑菇。

6)倒進干香菇爆鍋。

7)添加蛋白質水豆腐爆鍋兩下，加少量平菇水燒開。

8)收濕料汁，加紅袖爆鍋勻稱。

9)加少量雞精起鍋。

假如我們在日常生活中學會了辣椒油香菇的做法，就可以制做出我們要想吃的東西了。制做辣椒油香菇的方式 非常簡單，要是大家選擇好新鮮的香菇和挑選一些比較好蛋白質水豆腐，在再加協議書額普遍的食材調料就可以制做出我們要想的辣椒油香菇。