肉絲炒蒜苔

許多較為鐘愛絲襪高跟鞋炒蒜苔，這類美味在口味上多與眾不同，并且吃的情況下對提升胃口也是擁有 非常好協(xié)助，并且它是以蒜臺和肉主導(dǎo)，在制做上并并不是很繁雜，但是在對那樣美味挑選的情況下，需要對它的做法開展掌握，那樣制做的情況下，才可以圓滿的制做出美味可口的絲襪高跟鞋炒蒜苔來。

那絲襪高跟鞋炒蒜苔做法并并不是很繁雜，但它制做的情況下，也是需要把握一些方法，那樣制做的情況下，才可以順利開展，另外對蒜臺的微量元素也是擁有 非常好的保存。

絲襪高跟鞋炒蒜苔：

原材料

主要材料：蒜臺200克，豬瘦肉200克，

調(diào)味品：食用油20克，芝麻油3克，生抽35克，米酒10克，黃豆醬5克，豌豆淀粉10克，小蔥5克

作法

1.將木薯淀粉放水適當(dāng)調(diào)均勻成芡粉;

2.蔥削皮清洗，切割成末，預(yù)留;

3.將豬瘦肉切割成6公分長的絲;

4.蒜臺擇去老莖，清洗，切割成3公分的長段，用熱水燙一下，撈起來控凈水份;

5.將油放進(jìn)炒菜鍋內(nèi)，上火烤熱，后放進(jìn)絲襪高跟鞋爆鍋掉色，放入蔥末、黃豆醬、蒜臺攪炒勻稱;

6.烹入米酒、生抽，放水少量，沸騰后用水淀粉勾芡，淋入芝麻油，起鍋擺盤就可以。

小技巧

健康提示：蒜臺是家中常吃之蔬菜水果，帶有多種營養(yǎng)元素和一些礦物，含維他命C比較豐富多彩，還帶有甲基纖維素，有益于提升胃腸功能，和生豬肉同炒，不但使?fàn)I養(yǎng)成分更為全方位，并且有益于蒜臺中礦物的消化吸收。

以上便是對絲襪高跟鞋炒蒜苔做法一些詳細(xì)介紹，制做絲襪高跟鞋炒蒜苔的情況下，在食物挑選上，也是需要有效開展，那樣吃的情況下，對人體才不容易有一切的危害，另外那樣的作法，促使絲襪高跟鞋炒蒜苔在口味上，也是會十分的與眾不同。