濕熱體質喝什么茶最好

寒濕是中醫學常說的一種病癥，一般主要表現為身體厚重，型體微胖或稍瘦，常感口干口苦口臭、眼睛發紅赤、鬧心松懈、身重困乏。如果不調養好，對人體的危害是很大的。實際上飲茶還可以調養濕熱體質。飲茶健康養生要分身體素質，因此今日和大伙兒聊一聊濕熱體質應當喝什么茶才好。

黃菊花茶

杭白菊別稱甘菊，是在我國傳統式的種植藥植，經現代醫藥理證實：其具備止痢、消炎、清目、降血壓、降血脂、強身健體的功效?？捎靡葬t治寒濕黃疸、胃痛食滯、水腫尿少等癥。

因為黃菊花終究性涼，氣血虛、胃寒病患還是不必多喝。權威專家建議喝菊花茶也該有限量，最好每日不必泡煮超出100克的黃菊花。

金銀花茶

金銀花茶10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花茶味甘，寒性，具備清熱去火、消防疏散風寒風熱的功效。大青葉清熱解毒、祛毒，醫治溫病熱盛渴不欲、流行性感冒。茵陳清寒濕，退黃疸。

薏苡仁薄荷茶

薏苡仁塊適當，放水燒開，放進香薄荷熄火悶1分鐘，代茶飲。此茶能夠 益脾和胃，滲濕利濕，可加入適當純蜂蜜。合適秋初夏未濕熱體質常喝。

咸檸檬茶

用干檸檬片或是鮮檸檬水都可以，加60度上下的溫小水泡，添加小量鹽。能夠 協助濕熱體質行氣和胃，生津解渴。

枸杞子薏米茶

薏仁米有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡除痹、清熱解毒放膿等作用，為常見的利水滲濕藥，薏米仁菊花枸杞茶養肝明目又利濕去濕氣。

玉米須茶

玉米須茶能夠 清熱解毒有利排尿，玉米須能夠 去除濕氣，消腫，也是減肥瘦身的好健康飲品。

玉米須30克，綠茶葉10克，把玉米須放進配有綠茶葉的杯中，闖進開水250ml，輕度悶一會就可以食用。

以上便是6款合適濕熱體質群體喝的奶茶啦，濕熱體質的盆友在生活起居中可多吃一些清熱利濕清熱的食物，那樣能夠 非常好的做到改進濕熱體質的實際效果。