花膠燉牛奶

針對許多孕媽媽而言補充人體的營養成分是十分關鍵的，那麼我們在平時應當挑選什么食物來補充孕婦人體所需要的營養成分呢?蛋白最先是務必的，那麼花膠燉牛奶就變成了我們非常好的挑選。采用新鮮的牛乳和魚膠，也有我們平時常見到的老冰糖做為調味品，能夠 制做美味可口的健康飲品。

魚膠我們最先需要拿來侵泡，等其變軟的情況下我們能夠 將牛乳和魚膠一起取得燉鍋隔著水來煮開，針對孕媽媽而言燉完來喝是十分非常好的。假如平常做為健康飲品來喝，我們能夠 挑選拿來冷凍，口味最爽。

原材料

鮮牛奶一支半、魚膠數片、老冰糖適當。

就那么三樣原材料，此外一提的是，老人一直提示，不能用高鈣奶，就用最一般的鮮牛奶就可以。

作法

1、由于用的是白花膠，比較薄身，因此 不用提早泡開，應用以前，簡易的拖拖水，一分鐘上下，就已徹底軟出來。把鮮牛奶倒進燉鍋，將浸軟的魚膠煎出一小塊，丟入鮮牛奶里。

2、放入燉鍋，隔著隔水燉。燉的方式 ，一開始先火災煮滾了水，隨后開中文火600度上下，燉半小時，三十分鐘以后，調到400火，溫火，再次燉一個小時。。。燒煮合共一個半小時。

一個半小時以后，先不慌著喝，蓋著外蓋，再次燜個二十多三十分鐘上下。。。。

這燜一燜的實際效果，膠原纖維能夠 出得更完全~~~

最終再揭蓋子，倒進適當的老冰糖加溫至融就可以食用

花膠燉牛奶的作法并并不是十分的難，只需要我們在平時加多細心學習培訓就可以。相對而言全部步驟而言較為耗時間的便是燉鍋的全過程，需要一到兩個小時，它是較為需要耐心等待的，等熟度足了才可以品味美味可口的健康飲品，夏季是一個非常好的消暑食材。