孕婦吃山核桃好嗎

孕婦吃山核桃好么?針對這一問題，許多藥理學的醫生全是了解的。最先我們而言說山核桃。山核桃并不是我們常常吃的核桃仁，它比核桃仁的塊頭要小許多，并且在口味上，和一般的核桃仁也是不一樣的。有些人說山核桃吃起來較為香，而一般的核桃仁有時吃完有點兒膩，實際上這也是恰當的，因此 很多人都喜歡山核桃。

可是并不是每一個人都能吃得起來山核桃的，由于山核桃的吃法是有一定的方法的，一般的人是不容易吃山核桃的，或是不清楚方法的人，一般品嘗到的全是碎的山核桃。山核桃確是難剝，可是營養成分高。下邊就而言說孕婦吃山核桃好么?

山核桃80%的人體脂肪為不飽和脂肪，含有Cu、Mg、K、維生素b21、B6等身體需要的營養元素。具備益腦作用。孕婦吃山核桃對胎寶寶腦部發育有一定益處。山核桃能夠 降低腸胃對膽固醇的消化吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有利。孕婦吃山核桃，能夠 防止高血壓。山核桃有溫肺清咽和避免 體細胞脆化的作用，還能合理地改進記憶能力、防衰老并盈潤皮膚。孕婦吃山核桃，對皮膚白。山核桃樹葉中帶有抗生物質燃料，因而也是有除菌的作用。

除開種仁，山核桃的外果皮和根皮果能夠藥用價值，鮮根皮煎湯侵泡，治腳痔(腳指頭縫濕癢)，鮮外果皮搗取汁擦治皮膚癬癥。

1、破血祛淤：用以血滯肝郁腎虛、血淤腹痛、蓄血發瘋、跌打損傷瘀能等癥狀。[8]

2、潤肺潤腸：用以腸燥便秘的排便難破。該品苦泄散瘀，入肝月經分，有極強的活血化瘀調理月經、祛淤生新之功，適合血分瘀滯較重者。除此之外，兼具潤腸通便、止咳化痰之功。

常見問題

山核桃不可以與野雞肉、鵝肉同食。核桃仁帶有較多人體脂肪，多食會影響消化吸收，因此 不適合一次吃得過多。除此之外，服用時為儲存營養成分也不適合剝去核桃肉表層的深褐色薄皮。多食會造成腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、大便糖稀腹瀉的患者不適合食。

因此 ，孕婦吃山核桃是很好的，不但針對自身的人體有益處，二期而針對小寶寶的腦部發育還是非常好的，因此 孕婦之后能夠 多吃些山核桃，可是還要留意不必一次吃太多，那般也是對人體有壞處的。此外，孕婦們也要積極地鍛煉，可是抗壓強度不必太越高越好。