鴿子湯怎么燉最補腎

幼鴿營養成分作用十分非常好，秋冬季時節喝鴿子湯食補，可以強壯人體、預防傳染病，非常是腎虛的群體，更需要食補，可是鴿子湯如何燉補腎壯陽呢？我們看來一下這些方面的內容。

幼鴿 淮山藥

山藥效平，味甘，有健脾胃潤肺、益胃補腎壯陽、健腎益腎的作用，將幼鴿與淮山藥一同煲湯，不但營養搭配、美味可口，并且也有非常好的補腎壯陽溫補腎陽、健脾胃益胃、補血補氣益氣養血的作用，男人女人老少咸宜，特別適合秋冬季食補。留意：便秘的群體不宜吃。

山藥鴿子湯的作法食物：乳鴿1只，淮山藥300克，大棗、枸杞子、姜、水適當。

作法流程：1.將幼鴿清理干凈，剁碎一小塊。

2.燉鍋加上適當的水，放進幼鴿，生姜片，燒滾。

3.燒滾后用勺劃清泡沫塑料，放進大棗，蓋上外蓋燉30分鐘上下。

4.煲湯期內把枸杞子清理干凈。

5.時間到了就開啟蓋子，放進枸杞子，再次燉至幼鴿酥爛。

6.燉鴿子的期內，把淮山藥清理干凈，切割成一小塊放進鍋中。

7.先后放進適當的鹽，燉至淮山藥酥爛就可以上桌開吃啦。

幼鴿 枸杞

枸杞性溫，味甘，有滋補養生腎臟、益聰明目地作用，在燉鴿子湯的情況下，常常會添加枸杞，來提高滋補養生作用，合適腎虛精虧、腰酸腿軟、氣血兩虛的人服用。留意：發燒感冒、脾虛泄瀉的人不宜吃。枸杞鴿子湯的作法

食物：幼鴿1只，枸杞子1把，天麻、大蔥、神經、食用鹽、米酒適當。

作法流程：1.幼鴿清除好切掉PP，清理干凈，入加了米酒，生姜片的開水鍋中綽水后撈起來清洗。

2.再把燉鍋里添加充足量的冷水，放進生姜片，蔥段，天麻和幼鴿。

3.大火燒開后轉文火漸漸地燉到幼鴿軟爛。

4.撒一把枸杞子，放鹽調料后再燉15分鐘上下就可以。