陳醋泡花生米怎么做

陳醋泡花生米的作法究竟怎樣呢，我們了解陳醋泡花生米但是十分知名的養生秘訣，在各種各樣報紙雜志我們都能夠見到這一健康養生的方式 ，那麼實際陳醋泡花生米我們應當如何制作，陳醋泡花生米究竟針對我們身體有哪些營養成分，陳醋泡花生米能具有如何模樣的作用，或是陳醋泡花生米實際上也有一定的副作用呢，我們下面一起看一下陳醋泡花生米的作法。

陳醋泡花生米的作用和功效取決于陳醋泡花生米中帶有身體需要的多種多樣礦物，陳醋泡花生米能夠 具有軟化血管的作用，陳醋泡花生米還能減少我們的血壓，避免 高血壓的出現，陳醋泡花生米能夠 防止血管的硬底化，避免 動脈硬化的出現。

醋泡花生米以熟花生仁、生抽、醋為關鍵原材料。花生仁帶有身體所需要的不飽和脂肪，但長鏈脂肪酸成分高、發熱量大、有油膩之感。而醋中的多種多樣檸檬酸恰解膩陳香，因而醋泡花生米可減少血壓，清理血管垃圾，降低膽固醇的沉積。

原料

帶衣熟花生仁、生抽、醋、色拉油、雞腿汁(醋∶生抽∶色拉油∶雞腿汁=3∶2∶1∶1)、辣椒干、小蔥根。

加工工藝

1、辣椒干切割成圓圈，小蔥根切割成末;

2、碗中倒進生抽、雞腿汁、撒進椒圈和蔥根末，淋入醋，調好汁味(各調味品量可掂量著放，直至味兒到符合自身的味覺);

3、倒進花生仁，淋色拉油，花生仁侵泡進味就可以。

上文我們詳細介紹了一道健康養生的妙方，那便是陳醋泡花生米，陳醋泡花生米是很容易制做的，可是陳醋泡花生米的作用和功效確是很強勁的，我們能夠 選用陳醋泡花生米來醫治高血壓和高血脂，可以用陳醋泡花生米來防止許多病癥，比如動脈硬化等。