寶寶幾歲可以吃鹽

孩子出生之后，媽媽們要被嚴禁不能吃辣椒的，也不能吃太冰的，不僅是以便讓媽媽們不留有月子受涼，另外也是以便新生嬰兒好，就吃了的飯都僅僅有一點點的鹽味，別的的調味品，可真的是害怕吃，便是怕小孩人體弱，擔心遭受奶水的影響，不可以身心健康的生長發育。那麼，小寶寶多少歲能夠 吃鹽?

六個月以后，小寶寶來到可以吃寶寶輔食環節，那麼是否能夠 吃鹽了?母親老想讓嬰兒輔食添加越來越有異味，想在寶寶輔食里邊加上鹽調味品，那樣確實好么?小寶寶在六個月以上能夠 剛開始加上小量鹽份。

嬰兒對鹽的敏感性，遠超成年人。食材中鹽成分為0.25%時，成年人感覺淡，嬰兒吃著就咸了。時間一久，小寶寶的口感會變重。另外，身體對鹽的需要量有限。6月之前，小寶寶的消化吸收、腎功能不完善，過多攝取鹽會加劇腎臟功能壓力。這還是造成嬰兒呼吸道感染多發的發病原因，可能阻攔機體對鋅的消化吸收。

6月上下是味覺生長發育和口感鐘愛產生的關鍵時期。這時要教育孩子接納豐富多彩的食材種類，體會不一樣食材的原汁原味。依據我國營養成分學好強烈推薦，6月內，嬰兒的鈉攝取在200mg上下，計算成食用鹽為0.5克。奶水或嬰兒配方奶粉，及其嬰兒本身新陳代謝的存儲，就能出示生長發育需要的一定量鈉，無需附加加上。

1歲上下，當爛鮮面條、軟飯慢慢變成小寶寶的正餐后，可適度放鹽，但越晚加越好，且控制在1克上下，數最多不超過2克。身患心臟病、腎炎和呼吸系統感染的少年兒童，更應限鹽。3歲前，不給孩子吃雞精。若加了雞精，鹽就需要減藥。自然還可以挑選嬰兒生抽，計算方式是，每15ml生抽等于1克鹽。

要想給寶寶控鹽，何不等飯食搞好端上菜后再放鹽。這時，東臺粘附在食材表層，要是一點，就能吃出鹽味。

實際上小寶寶1歲之內也不應當吃鹽，一般小寶寶需要的鹽成分早已從奶水中獲得了。小寶寶長到1歲的情況下，母親能夠 在寶寶輔食中適度的加上海晶鹽，假如能讓孩子吃無食用鹽食材。

當小寶寶在1~3歲之內，吃鹽成分但每日應當限定在1克下列，防止吃鹽過多影響小寶寶的身心健康。