地瓜梗的功效與作用

地瓜梗的營養成分還是很高的，這具備非常好的粗蛋白和膳食纖維，具備身體排毒和潤腸的實際效果，對便秘有一定的調理功效，此外還可以提高人的免疫能力，提升體質。

它的梗晾干后泡足可以醫治凍瘡，凍瘡夏治，擁有非常好的治療效果，這在北方地區是非常好的防止凍瘡的一種植物，下邊我們來實際看一下。

地瓜梗被營養成分界強烈推薦為天然健康蔬菜，帶有豐富多彩的蛋白、粗蛋白質和很多的膳食纖維，提高胃腸功能，潤腸身體排毒，有利身體減肥瘦身的功效。

增強免疫工作能力，和枸杞子一道都是有保護眼睛明目地功效，還能維持皮膚細致、防衰老。

充饑，再之美容護膚、促進消化，每1000克地瓜梗中含蛋白2.3克，碳水化合物化合物29克，膳食纖維素1.7克，鈣32mg，磷20mg,鐵0.4mg，胡羅卜素1.31mg，它是天然的美味可口食品。

帶有豐富多彩的糖質、維他命和礦物、食物纖維等。

地瓜中的胡羅卜素、維生素b21等多種營養元素，為保持身體健康所必不可少。

地瓜中的木薯淀粉加溫后呈粘稠，促使不耐高溫且溶于于水的維他命C，獲得了非常好的維護。

在其中的礦物針對保持和調整身體作用，起著十分關鍵的功效；鈣和鎂，可防止骨質疏松癥；鉀具備減少血壓的功效。

根據之外的詳細介紹，我們見到地瓜梗的營養成分是非常好的，它含有維他命與營養元素，能夠 直接生吃，還可以制成蘿卜咸菜來服用，對人具有調理人體和健康保健的實際效果。

但還要留意，因含膳食纖維許多，因此一次不能吃多，以防給胃腸帶來不利影響，導致腹脹等不好的狀況。