香蕉奶昔減肥

如果談起香蕉奶昔減肥瘦身，可能了解的人并不是很多。這關鍵是由于在大部分人眼中，香蕉奶昔是肯定不能用于減肥瘦身的，由于香蕉奶昔自身的發(fā)熱量和脂肪率全是很高的，因此 一般人覺得香蕉奶昔是不能用來減肥瘦身的，實際上這也是很多人存有的一個錯誤觀念。香蕉奶昔盡管是像上邊說到的那般，可是巧吃香蕉奶昔是能夠 減肥瘦身的。

香蕉奶昔便是在一般的減肥奶昔中添加香蕉蘋果進來。這和目前市面上賣的那類香蕉蘋果味的減肥奶昔并不是同一種。目前市面上賣的那類香蕉蘋果味的減肥奶昔僅僅用食品防腐劑制做的，因此 是很不好吃的，并且對人體的傷害還大。下邊就而言說香蕉奶昔減肥瘦身。

香蕉蘋果奶昔減肥法

每一次一根香蕉，隨后300ml上下的牛乳，放進攪拌器。(早上可以用脫脂牛奶。)早晨得話是立即喝，但是在喝純牛奶前最好是先吃個生雞蛋或是吃一點點吐司面包鋪底。空腹喝牛奶可不太好。(可也只有吃一點，吐司面包最多咬幾口。)早飯就那么過去。(香蕉蘋果有很非常好的饑餓感功效。)下午，由于現(xiàn)在是暑期。因此 我能自己制作午飯。下午是一切正常吃，可是不配合香蕉奶昔。(由于一切正常吃的狀況下喝香蕉牛奶是增胖的個人行為.我下午一般用二顆平菇，一小顆西藍花，一小塊雞脯肉，一個西紅柿，四分之一顆油麥菜，平菇滾刀塊，雞脯肉水焯后滾刀塊，油麥菜切條，西紅柿切片，西藍花扒開。加一勺子植物油(用不沾鍋。)先放西紅柿煮成汁液，隨后放進油麥菜，平菇，等快炒糖色的情況下放進雞脯肉(已熟。)，放進西藍花，放少量鹽悶三分鐘。

香蕉的營養(yǎng)使用價值

1. 香蕉蘋果帶有很多糖原物質(zhì)以及他營養(yǎng)元素，可果腹、補充營養(yǎng)成分及動能;

2. 香蕉蘋果寒性能清腸熱，味甘能促進消化，可醫(yī)治熱癥渴不欲等癥;

3. 香蕉蘋果能緩解胃液的刺激性，維護胃粘膜;

4. 香蕉蘋果中含血管緊張素2轉(zhuǎn)化酶抑止物質(zhì)，能夠 抑止血壓的上升;

5. 香蕉蘋果瓜瓤乙醇提取液對病菌、細菌有抑制效果，可消炎祛毒;

6. 香蕉蘋果中很多的碳水化合物化合物、膳食纖維素等能夠 抗癌防癌。

根據(jù)上邊文章內(nèi)容有關香蕉奶昔及其香蕉奶昔減肥瘦身的詳解，我們才發(fā)覺原先脂肪率這般之高的香蕉奶昔竟然是能夠 用來減肥瘦身的，僅僅要把握美味的方式 就可以了，這一點一般顛復了很多人的傳統(tǒng)式見解。實際上日常生活歸納的許多事兒全是那樣的，換一個角度觀察問題，大伙兒會見到不一樣的全球。