臉上長斑吃維生素e和c能去掉嗎

追求美麗的妹子們最擔憂的問題除開身型不太好以外，便是皮膚問題了，尤其是起斑，許多女士都被色斑的問題困惑過，一般來說，導致色斑困惑的要素多是輻射源，紫外光，經常熬夜引發。那麼，臉上有斑吃維生素e和c能除掉嗎？

維他命e和維C有一定的祛斑作用。

吃維生素e和維C能夠緩解皮膚中的色素，而且能合理減緩色素的產生，并且維他命e和維C還是認可的抗氧劑，能降低氧自由基對皮膚細胞的毀壞，防止皮膚出現色斑，皺褶等衰退狀況。

維他命e的祛斑基本原理

補充維他命e能合理消除身體氧自由基。

身體在基礎代謝全過程中產生的氧自由基95%以上對身體是危害的，他們會進攻體細胞，造成化學作用，毀壞體細胞的一切正常作用，造成 皮膚出現色斑，而維他命e能迅速被皮膚消化吸收，推動皮膚的基礎代謝作用，避免色素沉淀，合理避免色斑產生。

如何吃維生素e去斑

維生素e是氧自由基的最立即捕捉者，因此立即服用維他命e能夠協助除去身體氧自由基，抑止新陳代謝廢棄物轉換成有色板塊物質，降低黑色素產生，具有美白祛斑功效。吃維生素e去斑并并不是吃的愈多愈好，一般來說，每日攝取100mg，就能充分發揮祛痘效果。過多攝取反倒非常容易造成 人體出現結石，對身心健康不好。此外，因為維他命e歸屬于水溶維他命，人體不容易合成，因此吃維生素e要堅持不懈每日攝取，才可以充分發揮實際效果。

維他命C的祛斑基本原理

維C有一定的去斑功效，由于維C的主鏈參于巰基的氧化還原反應全過程，抑止色氨酸酶的活性，進而降低色素產生，并且維C還能具有擴大末梢神經血管，改進血液循環系統的功效，合理推動身體新陳代謝廢棄物代謝，還能推動營養元素運輸，有益于消除色斑。