吃辣椒可以去除濕氣嗎

有關的功效，很多人第一個想起的便是朝天椒可以去，可是也有些人說朝天椒除濕氣不可靠，那麼吃辣能夠 去濕氣嗎?朝天椒究竟能否除濕氣呢?

1、有一定的實際效果

朝天椒味辛，能散寒化濕令人出汗，因而朝天椒是有一定的除濕氣實際效果的。可是需要留意的是，如果是濕寒之氣吃辣較為適合，但如果是寒濕之氣吃辣得話，不僅起不上除濕氣的功效，反倒可能還會繼續加劇病癥。此外，朝天椒盡管有一定的除濕氣的功效，但是最好是還是不必多吃，朝天椒過多服用對胃腸有刺激效果，比較嚴重時還可能引起食物中毒癥狀。

2、除濕氣的食材

除開朝天椒以外，我們平時的飲食搭配中也有很多食材有除濕氣的功效。比如薏仁米、蘿卜、、紅小豆這些，在其中薏仁米和紅小豆煲有益氣養血祛濕的功效。煮粥的方式以下:最先將薏仁米和紅小豆用冷水清洗并侵泡兩個小時，然后把薏仁米和紅小豆倒進電飯鍋中燒開，以后再次煲2個鐘頭、最終添加適量的糖煮一會兒再燜10分鐘上下就可以盛出服用了。

3、有關常見問題

一、健身運動可以加速我們每個人體器官的運行，濕寒清除也會隨著加快，因而空余時何不到室外開展下鍛煉身體。二、食物營養要平衡，不必盲目跟風一味吃吃涼性的食材，最好配搭些能降寒的食材。三、洗完澡后立即擦洗的身上和秀發上的水，另外不必穿濕冷的衣服，也不必進食忽冷忽熱立即睡在木地板上。