黃蜜櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

伴隨著在我國大家的生活水平持續(xù)提升，普通百姓的錢包也鼓了，而大櫻桃這一新鮮水果也變成消費(fèi)的起的新鮮水果，一到大櫻桃發(fā)售的情況下，顧客競(jìng)相選購，大櫻桃不但美味，口感好，它也有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分和作用，其最突顯的作用便是祛風(fēng)、除濕，通痹止疼，調(diào)變養(yǎng)血，這針對(duì)有風(fēng)濕病的群體而言十分有利。今日就給大伙兒詳細(xì)介紹一個(gè)櫻桃品種——黃蜜。

黃蜜別稱紅蜜，果子展現(xiàn)出心臟形，均值單果重5-6g，外果皮的背景色為淡黃色受太陽的直射面紅色，有光澤度。瓜瓤為淡黃色，肉厚汁多，甜酸鮮美，口味很好。其果型強(qiáng)壯，樹姿伸開，樹干大枝干粗，萌芽期力合成枝力強(qiáng)，發(fā)枝多。移栽后3年見果，5年就可以豐收，豐產(chǎn)期畝產(chǎn)量達(dá)到1500KG。

營(yíng)養(yǎng)成分

大櫻桃的含銅量非常高，每豪克大櫻桃中含銅量高達(dá)5.9mg，處于新鮮水果第一位；維生素D成分比紅提、蘋果、桔子多4～5倍。除此之外，大櫻桃中還帶有維生素b2、C及鈣、磷等礦物質(zhì)原素。每100克水分含量83克，蛋白1.4克，人體脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物化合物14.4克，發(fā)熱量66大卡，膳食纖維0.4克，灰份0.5克，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡羅卜素0.15mg，尼克酸0.04mg，維生素b20.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸3mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg，另含豐富多彩的維生素D。

在新鮮水果大家族中，一般鐵的成分較低，大櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀：每豪克大櫻桃中含銅量高達(dá)59mg，處于新鮮水果第一位；維生素D成分比紅提、蘋果、桔子多4～5倍。

含糖量、枸椽酸、酒石酸、胡羅卜素、維他命C、鐵、鈣、磷等成份。

大櫻桃能夠 減輕貧血。鐵是生成身體血紅蛋白濃度的原材料，針對(duì)女士而言，擁有 極其重要的實(shí)際意義。世界衛(wèi)生組織組織的調(diào)研說明，大概有50%的小女孩、20%的成年人女士、40%的孕婦會(huì)產(chǎn)生缺鐵性貧血。