山棗仁的功效與作用

山棗仁我們又稱為是酸棗核或是是棗仁，山棗仁指的便是山棗的種子，山棗仁有很高的營養成分，并且我們發覺山棗仁也有非常好的飲食療法作用，這種全是非常值得我們好好地運用的，要是我們把握了山棗仁的作用和功效，我們就可以用山棗仁來燒菜或是煮茶喝。充分運用山棗仁的作用。

山棗仁有鎮定的作用，山棗仁也有降血壓的益處，山棗仁在止痛上邊也是實際效果非常好的，山棗仁有寧神的作用，能治失眠和盜汗，能護肝和舒心等功效，山棗仁是十分健康養生的東西。

酸棗仁別稱棗仁、酸棗核、山棗仁、酸棗、酸棗核、酸棗子、棘仁、棘實、棘刺實、樲仁、樲棗仁、樲棗實、野棗仁、山酸棗仁、調睡參軍入伍、刺酸棗。有滋陰養血;護肝;斂汗的作用，主冶虛煩難眠;驚悸怔忡;氣血虛盜汗、盜汗。

1、酸棗仁：吡菌胺放進竹籮內，沉到清大水缸中，使仁浮在河面，殼沉水下，將棗仁撈起來、晾干。

2、炒酸棗仁：取清潔的酸棗仁，置鍋內用慢火炒至表皮凸起并呈微淡黃色，取下，晾涼。

3、焦酸棗仁：取清潔的酸棗仁，置鍋內用文火炒至有五成發黑鮮紅色，取下，晾涼。使用方法使用量：口服：煎湯，6-15g;研粉，每一次3-5g;或入丸、散。

上文我們詳細介紹了什么叫山棗仁，我們了解了山棗仁實際上便是山棗的種子，山棗仁的營養成分十分的高，并且山棗仁也有著著飲食療法的使用價值，上文剖析了山棗仁的作用與功效，期待針對大伙兒有協助。