藍莓汁的營養

藍莓汁在我們的日常生活十分的普遍，藍莓汁含有豐富多彩的維他命和碳水化合物，原花青素的成分也很高，可以合理的保護眼睛、減緩中樞神經衰退，提升大家的人體抵抗能力，具備極大的健康保健的作用。藍莓汁口味甜酸，口感與眾不同，遭受了大家的鐘愛。可是很多人針對藍莓汁的營養成分不了解，我們來實際的看一下。

藍莓汁主要是將藍莓生產加工制做而成的，大家在酷熱的夏天喝到清新的藍莓汁，打開日常生活的魅力。藍莓汁不僅好吃還能具有健康保健的功效，是一舉兩得的最明智的選擇。

藍莓汁的營養成分?藍莓果實不但色調具有誘惑力，并且肉質地細致、酸甜適當、營養豐富、香味清新、口味與眾不同，既可生鮮，又可生產加工成老少咸宜的很多種多樣食品，故備受顧客鐘愛。據剖析，每100 g藍莓果肉中含蛋白0.5g，人體脂肪0.1g，碳水化合物化合物12.9g，鈣8 mg，鐵0.2 mg，磷 9 mg，鉀70 mg，鈉1mg，鋅0.26 mg，硒0.1 g，維生素D9 ug，維他命C 9 mg，維生素E 1.7mg，及其豐富多彩的阿拉伯膠物質、SOD、黃酮類等成份。因為成分獨特，藍莓果實具備出色的健康保健作用。

藍莓汁營養成分作用：1、提高眼睛視力、清除眼睛疲勞。2、推動毛細管血循環，滋養皮膚，養顏美容。3、清除氧自由基、抗氧化性防衰老，提高人體免疫力。4、活躍性和減緩中樞神經脆化、增強記憶力5、具備優良的清除身體發炎的功效，特別是在對尿道感染、慢性腎炎的功效更為明顯。6、具備防癌、清理血管垃圾、降低血脂功效，還能降低高血壓和中風的產生概率。

以上的內容便是針對藍莓汁的營養成分的詳細介紹，期待可以給您送去一定的協助。藍莓有多種多樣應用的方式 ，生鮮和打汁全是非常好的挑選，可是需要留意的是我們在選購飲品的情況下需要看中加上成份，針對防腐劑多的藍莓汁我們是需要防止的，給自己的人體承擔。