馬蘭頭拌香干

蔬菜水果是很多人常挑選的，蔬菜水果帶有豐富多彩的維他命，對(duì)身體維他命補(bǔ)充實(shí)際效果十分非常好，并且長期性吃蔬菜，在對(duì)身體健康上也是沒有一切危害，這也是由于它發(fā)熱量和人體脂肪全是較為少，多吃對(duì)人體也是沒有危害，許多人到減肥瘦身的情況下，全是以蔬菜水果主導(dǎo)，那馬蘭頭拌豆腐干是非常好之選。

馬蘭頭是很常見的蔬菜，這類蔬菜水果在制做上，方式簡易，并且在口味上也是十分非常好的，那馬蘭頭拌香干的做法怎樣呢，這道美味在制做上，也不是很繁雜。

馬蘭頭拌豆腐干：

食物清單：馬蘭頭250、克豆腐干3塊、芝麻油適當(dāng)、米醋適當(dāng)、鹽適量、糖適當(dāng)、味精適當(dāng)、調(diào)醬生抽適當(dāng)。

1. 將馬蘭頭清洗，豆腐干清洗。

2. 將馬蘭頭放入開水中過下，撈起來，控干。一樣豆腐干也放入沸水中煮十多分鐘。撈出控干。

3. 取水杯，里邊墊著保險(xiǎn)膜。

4. 將菜和豆腐干剁碎末，無需過細(xì)。

5. 將馬蘭頭和豆腐干到在一起，放鹽，糖，雞精醋和鮮汁生抽。

6. 加芝麻油，翻拌。

7. 將翻拌后的菜放進(jìn)水杯中，夯實(shí)。

8. 取一面盆，將配有馬蘭頭菜的水杯脫模在面盆之后，除掉水杯和保鮮袋，就可以。

馬蘭頭豆腐干

原材料：馬蘭頭、豆腐干、鹽、糖、醋、色拉油

作法：

1，馬蘭頭洗干凈，放進(jìn)水里略焯一下，拿出來，用冷水太涼，剁碎。

2，豆腐干切末，放進(jìn)鍋中用食油炒一下，放進(jìn)剁碎的馬蘭頭，再炒一下，放進(jìn)鹽、糖、醋、色拉油翻拌。

3，擺盤。用生日蛋糕模弄一個(gè)漂亮的造型設(shè)計(jì)。

以上便是對(duì)馬蘭頭拌豆腐干作法詳解，在對(duì)它制做的情況下，全是能夠依照以上方式開展，但是要留意的是，在制做那樣美味的是，在食物配搭要有效開展，那樣吃的情況下，促使人體可以非常好的消化吸收它的微量元素。