枸杞和棗子能泡水喝嗎

枸杞紅棗茶是紅棗茶和菊花枸杞茶的集合體，因而枸杞紅棗茶既具備紅棗茶的補血補氣作用，又具備菊花枸杞茶的清目作用。枸杞紅棗茶位居進了養(yǎng)生茶飲的隊伍，走入了大家的日常生活。那麼枸杞紅棗茶有什么作用？哪些人不宜喝枸杞紅棗茶？

枸杞紅棗茶的作用

1、補血補氣

枸杞紅棗茶能滋潤血液，滋潤臉部。因為枸杞紅棗茶中大棗為滋潤上品，因此飲食搭配常常以大棗滋補養(yǎng)生人體，滋補養(yǎng)生血氣。因而，枸杞紅棗茶也具備益氣補血的作用。因而，假如你如今身型柔弱，你能試著喝枸杞紅棗茶，但不可以每日喝，最好是每過一天喝一次。

2、安神助眠

枸杞紅棗茶能夠 提升睡眠。枸杞紅棗茶具備寧心安神的功效，假如睡眠不太好，可在臨睡前適度食用枸杞紅棗茶，能夠 給你解決黑眼圈。

3、健脾胃

枸杞紅棗茶可提升胃口。因而，對脾胃虛寒、腹瀉或怠倦乏力的人而言，喝枸杞紅棗茶能夠 補氣血健脾胃、提升胃口和治腹瀉。

枸杞紅棗茶何時喝最好是

一般來說，桂圓紅棗綠茶能夠 24小時食用，但針對這些想根據(jù)枸杞紅棗茶來提高睡眠質(zhì)量的人，建議在臨睡前三十分鐘喝。假如想喝枸杞紅棗茶來補身體得話，能夠 在下午三點喝，此刻喝能夠 盡快消化吸收枸杞紅棗茶的營養(yǎng)成分。

哪些人不應該喝枸杞紅棗茶

1、枸杞子具備明顯的濕熱實際效果。患感冒和發(fā)燒的人及其身患發(fā)炎和腹瀉的人不可服食。

2、腎臟不太好的人不適合多喝枸杞紅棗茶。

3、凡身心健康無虛證者，則不適合服食。

4、枸杞子具備激動腸胃的作用，陰虛內(nèi)熱的群體服食會出現(xiàn)脫位泄瀉之弊，有內(nèi)火未清者謹慎使用。