蓮子心和綠茶一起泡茶

蓮子芯微寒，有凈心祛火之功，故對溫熱病的高燒、神昏譫語及內火亢盛、焦躁不安等癥，常與元參、麥冬等相互配合運用。近些年臨床醫學上本產品又用以醫治高血壓。綠茶葉有延緩衰老、抑菌、降低血脂、減肥減肥、防齲齒、清口臭、抗癌、美白皮膚及遮擋紫外線、改進消化不良的功效。

可是飲過多太濃的綠茶葉不利鐵的消化吸收，經科學研究，除開人體正常的鐵外流外，女士每一次生理期也要附加損害18～21mg的鐵。因此女人在生理期最好是少飲綠茶葉。

蓮子心能夠和綠茶葉一起泡，他們共飲的益處多多。蓮子心有下火清熱解毒、養心安神、降血壓額作用，綠茶葉有防衰老、護膚美容、緩解疲勞的功效，他們一起沖調著喝還能抑止人體內脂肪的形成，有利于減肥瘦身。

夏季高溫天氣，許多人到夜里都睡不太好，這時候用蓮子心泡茶，在睡覺前適當食用，能夠合理有助于睡眠。在夏季，大家也非常容易越來越心煩和心神不安，非常是女性更年期的女士，喝一些蓮心茶有利于改進這種病癥。在夏季食用蓮子心和其他荼葉一起沖調的茶，如黃菊花、綠茶葉等，將其制成下火茶，有非常好的降暑消暑作用哦

蓮子心針對身體有很非常好的養生保健的功效，在挑選用蓮子心泡茶的情況下，要留意自身的身體素質是不是合適喝，身體素質偏寒的人盡量避免喝，不然會對腸胃導致不好的影響。夜里能夠適當喝一點蓮子心茶，可是不必喝過多，原本蓮心茶能夠推動失眠品質，可是喝醉了得話會影響睡眠質量。