蓮霧的營養價值及功效

蓮霧也叫洋蒲桃，關鍵遍布在亞熱帶地區和熱帶氣候。蓮霧性溫、味甘。關鍵帶有蛋白、膳食纖維素、糖原、維生素b2、維他命C等營養元素，含有一種獨特的香氣，是純天然的解熱劑。常常吃蓮霧能夠攝取充足的發熱量供人體正常生理學的需要。另外具備潤肺止咳、止咳祛痰、散血、健脾開胃、可口、有利排尿、清熱解毒安神助眠等功效。小孩子服用有輔助消化吸收之作用。很多維他命C還具備養顏美容的功效。

蓮霧是一種新鮮的熱帶水果，具備下列幾類作用:第一種，蓮霧中帶有的維C和b族維他命，具備美白皮膚的作用，并且能給皮膚補水；第二種，蓮霧中所帶有的膳食纖維和膳食纖維素能夠合理的推動消化道的腸蠕動，有促進消化的作用；第三種，蓮霧中含有碳水化合物化合物，能夠為機體出示動能，并且碳水化合物化合物是為人的大腦出示保持作用所務必的電力能源；第四種，具備利濕消腫的作用，蓮霧中帶有一定的鉀元素，能夠排出來身體不必要的水份。

蓮霧也稱為天桃，是一種營養成分非常豐富的新鮮水果。里邊帶有很多的蛋白、膳食纖維素、糖和維他命b族，能夠合理的補充人體所需要的多種多樣營養元素，推動基礎代謝。

并且從中醫學視角而言，蓮霧性溫、味甘，能夠清熱涼血、芳香化濕、安神助眠醒神，針對一些便秘、口舌生瘡而且有呼酸水腫的群體，有非常好的輔助醫治功效，是一種非常好的健康保健食品。并且蓮霧味兒芳香，能夠推動胃口。