維生素d一天吃幾粒

許多寶寶都出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，實(shí)際上精確而言，是小寶寶缺少維生素d了。奶水中帶有的維他命一般能考慮寶寶的要求，除非是喂非寶寶嬰兒配方奶粉時(shí)，留意補(bǔ)充維他命，從出世2周全1歲半以內(nèi)都應(yīng)加上維他命d。那麼，小寶寶維他命d一天吃幾顆呢？

一mg（μg）相當(dāng)于40標(biāo)準(zhǔn)單位(IU)，4.5mg維他命d3相當(dāng)于180標(biāo)準(zhǔn)單位。在肌肉骨骼的發(fā)育階段中，維他命d起著十分關(guān)鍵的功效，嬰兒期發(fā)肓充沛，骨骼的發(fā)肓快速，因而需要一定量的維他命d才可以保持一切正常的骨骼生長。殊不知，小寶寶補(bǔ)充維他命d并并不是愈多愈好，寶寶維他命d攝取量必需掌握好一個(gè)度。

一些專家學(xué)者覺得長期性每天攝取25μg維他命d可造成中毒了，這在其中可能包含一些對維他命d較感性的人，但長期性每日攝取125μg維他命d則毫無疑問會(huì)造成中毒了。中毒的癥狀是出現(xiàn)異?？诟?，眼睛發(fā)炎，皮膚騷癢，厭食、總想睡覺、嘔吐、腹瀉、尿頻尿急及其鈣在血管壁、肝臟、肺臟、腎臟功能、胃中的出現(xiàn)異常沉定，關(guān)節(jié)痛和局灶性骨質(zhì)增生脫酸化。在我國制訂維他命d可耐受性最大攝取量為20μg。

建議媽媽們能夠多帶小寶寶觸碰太陽，每日手和腳外露30公分，太陽底下曬30分鐘，提升戶外活動(dòng)游戲時(shí)間，本身能夠根據(jù)太陽光照射造成內(nèi)源維他命d，合理的避免維他命d的欠缺。此外，給寶寶補(bǔ)充維他命d一定要按醫(yī)生叮囑服食，不可以服食過多，每天內(nèi)服維他命d400-800企業(yè)(0.01～0.02mg)為宜！